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【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑：燃脂、降三高、預防肌少症，每天30分鐘三週立即見效
作者：
徐棟英
出版日期：2024-08-07
出版社：
晴好出版
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肌少成疾：肌少症專家聯手傳授保健Ｘ營養Ｘ鍛鍊，搶救肌少症，強健下半生 (二手書)
作者：
陳昭蓉、林宗慶、許碧惠
出版日期：2020-06-17
出版社：
凱信企管
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「
肌少症
」已成高齡社會最熱門、關注的議題； 臺灣進入高齡社會，千萬別讓「肌少症」成為你失能的原因！ 40歲開始，身體肌肉便開始流失，並隨年紀增長而加速。根據統計，臺灣65歲以上的長者，每10名至少有 ...
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彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用 (二手書)
作者：
Phil Page、Todd Ellenbecker
出版日期：2021-04-28
出版社：
旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
內容介紹: [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》，對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考 ...
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彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用
作者：
Phil Page、Todd Ellenbecker
出版日期：2021-04-28
出版社：
旗標科技股份有限公司
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睡前1分鐘！靠牆站 整好脊：最強一個動作，刺激抗老荷爾蒙分泌，遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎！ (二手書)
作者：
山本江示子、山本慎吾監修者
出版日期：2019-09-06
出版社：
蘋果屋
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日本最新健康話題！出版僅2個月緊急再版15000本！毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦！由抗老化專家與骨科醫 ...
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增肌減脂X穩定內分泌，蛋白質飲食全攻略：預防肌少症，對抗衰老、焦慮，照護全家身心的必備指南 (二手書)
作者：
上西一弘
出版日期：2023-08-19
出版社：
墨刻出版
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「明明減少醣質攝取和運動，卻還是一直變胖⋯⋯」 「再怎麼補眠也無法消除疲勞，稍微活動一下就覺得很累⋯⋯」 「泡完澡沒多久手腳就很冰冷，身體一變冷就很難熱起來⋯⋯」 「早上起床時臉非常腫，到了下午腳變得 ...
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早安健康特刊：效率增肌 (電子雜誌)
作者：
早安健康編輯部
出版日期：2024-03-29
出版社：
永悅健康股份有限公司
【編輯室報告】〈從微小的增肌行動開始〉相信你早已經聽說過「
肌少症
」，以及許多長者在家裡就會跌倒，不是因為單純撞到沙發，而是因肌肉太少站不穩導致。相信你也多少聽聞，肌少症增加心臟病、失智、肺炎、中風、骨 ...
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肌少成疾：肌少症專家聯手傳授保健Ｘ營養Ｘ鍛鍊，搶救肌少症，強健下半生 (電子書)
作者：
陳昭蓉、林宗慶、許碧惠
出版日期：2020-06-17
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骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書 (二手書)
作者：
戴大為
出版日期：2020-05-07
出版社：
原水
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一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得，掌握強筋健骨的關鍵，才能享受健康樂活的人生！ ￭35歲之後隨著年齡增加，骨質流失速度高於生成的速度？￭骨鬆
肌少症
是隱形殺手，沒有痛感，但卻有骨折的風險？￭你 ...
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骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書
作者：
戴大為
出版日期：2020-05-07
出版社：
原水
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骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書
作者：
戴大為
出版日期：2020-05-07
出版社：
原水
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骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書【暢銷增訂版】
作者：
戴大為
出版日期：2023-02-18
出版社：
原水
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骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書【科普奬暢銷增訂版】
作者：
戴大為
出版日期：2024-08-03
出版社：
原水
❝ 本書榮獲第一屆「戴東原教授科普獎」❞一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得，掌握強筋健骨的關鍵，才能享受健康樂活的人生！￭35歲之後隨著年齡增加，骨質流失速度高於生成的速度？￭骨鬆
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早安健康 3-4月號/2019 第35期：35歲後長壽必先強肌力 (電子雜誌)
作者：
早安健康編輯部
出版日期：2019-03-01
出版社：
永悅健康股份有限公司
【35歲後長壽必先強肌力】亞洲之冠！50歲以上台灣人45%肌少，是他國8倍現在40歲的人，未來8成將臥床不起......Part1 肌力才是你的真實年齡 ▲肌肉的好處比你想像的多更多Part2 肌 ...
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早安健康特刊：終結！！腰背疼痛 (電子雜誌)
作者：
早安健康編輯部
出版日期：2020-07-31
出版社：
永悅健康股份有限公司
特刊No.42@終結！！腰背疼痛復健科醫師、中醫師、物理治療師、營養師聯手@Part1：腰痠背痛人人有專訪 毛琪瑛復健科醫師好姿勢擊退腰背疼痛！鍛鍊核心肌改造痠痛體質鍛鍊核心肌「改斜歸正」！打造好姿勢 ...
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