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肌肉骨骼解剖速查手冊:一頁一圖一肌群!快速掌握人體7大部位x100個肌肉知識,從健身運動到疼痛修復都能派上用場的實用指南
作者:
上原健志
出版日期:2023-01-12
出版社:
蘋果屋
讓你輕鬆記住肌肉與骨骼,需要時立刻派上用場!成功培育超過三萬名治療師、國家體壇御用的整復推拿專家,以「有趣的肌肉知識」為出發點,帶你用圖像直覺式理解肌肉的「起止點」與「作用」,掌握人體七大部位的肌肉結 ...
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重訓入門 + 教學影片完全手冊 - 140 種徒手與器械訓練肌肉解剖圖解, 132 支真人示範影片掃碼就能學習
作者:
人郵體育解剖圖譜編寫組
出版日期:2023-06-09
出版社:
旗標科技股份有限公司
[ 為重量訓練初學者設計 + 影片教學 ]市面上許多健身、肌力訓練基礎書,都只有照片或手繪圖示範,初學者只能看著圖片揣摩動作,其實並沒有那麼容易了解。本書既包括每個訓練動作的分解步驟照片,還包括真人教 ...
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進階肌力訓練解剖聖經 2 - 高手只做不說的關鍵檔案 (附 加大手繪肌肉解剖圖海報)
作者:
Frederic Delavier、Michael Gundill
出版日期:2020-09-28
出版社:
旗標科技股份有限公司
[誠懇推薦]林晉利 教育部體育署國民體適能指導員術科考試召集人/曾任體育大學運動保健學系/研究所系主任及專任副教授:『隨著健身風氣蓬勃發展,從事阻力訓練的運動者,為獲得良好健美體型及最大力量發展,進行 ...
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瑜伽解剖著色學習手冊: 學習人體組織的醫學知識,用色鉛筆畫出正確的瑜伽動作 (二手書)
作者:
凱蒂.林奇
出版日期:2020-09-30
出版社:
本事出版
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全台最新.解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽!這是一本非做不可的瑜伽書,也是一本人體解剖醫學畫冊!所要準備的不是瑜伽墊、手術刀,而是一盒色鉛筆;透過著色,我們可以認識人體的全身結構,肌肉組 ...
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高效健身解剖書:熱銷3萬本!史上最完整!你最想知道的「體重管理飲食法則」與「肌肉成長運動戰略」
作者:
文碩氣
出版日期:2022-07-07
出版社:
瑞麗美人
★韓國狂銷30,000本,長踞YES24網路書店暢銷榜50週!★超過104萬人訂閱的王牌健身教練,首度出書!已經少吃多練,肌肉卻成長緩慢,體重也掉不下來?低醣、生酮、168斷食、高強度間歇,坊間不斷出 ...
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腹肌訓練解剖聖經:解析腹部肌群感受肌肉徵召, 增進運動表現練出健美腰身 (二手書)
作者:
Frederic Delavier、Michael Gundill
出版日期:2017-09-04
出版社:
旗標科技股份有限公司
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本書《腹肌訓練解剖聖經》與《進階肌力訓練解剖聖經》、《格鬥肌力訓練解剖聖經》、《粗壯手臂鍛鍊聖經》,為世界健身書之王 Frederic Delavier、Michael Gundill 的經典專業健身 ...
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肌肉激痛點速查圖典:人體解剖全書附冊
作者:
安德魯.貝爾
出版日期:2018-06-11
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
★全球暢銷超過70萬冊,《人體解剖全書》搭配用書!無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員,人人都該有的「身體救援說明書」。【本書特色】◎配合人體擬真插圖,了解肌肉結構,精準找出激痛點。◎標示詳盡,10 ...
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人體解剖圖 精準畫出人物姿勢:彩色圖解,一目了然骨骼&肌肉位置 (二手書)
作者:
岩崎小太郎
出版日期:2013-09-05
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三悅文化
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掌握人體重心,了解肌肉運動從此什麼姿勢都會畫!舉重物時,為什麼上半身會往後仰?大笑時眼睛微微瞇起,看起來更自然!人體運動,是一連串骨骼、關節、肌肉精細的動作。想要利用畫筆表現出生動自然的人物姿態,就必 ...
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瑜伽解剖精解 - 從肌肉運作原理解析瑜伽體位 (二手書)
作者:
喬安‧史道格瓊斯
出版日期:2017-05-08
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出版日期:2017-05-08
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痠痛拉筋解剖書(2):運動傷害復健書 (二手書)
作者:
布萊德.華克
出版日期:2016-12-31
出版社:
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110%的運動傷害處方,標靶式完全復健手冊100%的完整復原10%的患部補強再升級14個身體分區,120種運動傷害的解決方案從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的 ...
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伸展關鍵肌群解剖瑜伽!:全真人示範瑜伽體位法,伸展重點肌肉,擺脫痠痛、增強肌力,打造完美體態! (二手書)
作者:
Dr. Abigail Ellsworth
出版日期:2015-08-01
出版社:
和平國際文化有限公司
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第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書圖解瑜伽分解動作+關鍵肌肉解剖圖,讓你肩不痠、腰不痛,增加身體彈性!70多種瑜伽體位法X10種呼吸法物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態!適合對象:運動族、上班族 ...
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肌肉鍛鍊解剖全書:練對每一塊肌肉,打造倒三角緊實身材 (二手書)
作者:
藍姆齊
出版日期:2013-05-03
出版社:
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全身肌肉解剖鍛鍊全書,讓你精確練到想要變大的每一塊肌肉!台北體院運動器材科技研究所教授 劉強 審定本書以詳盡的解剖圖讓你看到每項鍛鍊強化的肌肉,讓你針對想要形塑或強化的肌肉挑選最合適的鍛鍊方式。肌肉解 ...
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圖解:肌肉單字大全 (電子書)
作者:
原島廣至/監修:河合良訓
出版日期:2018-08-10
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楓書坊文化出版社
~依詞源記誦解剖學名詞~★日本醫學排行NO.1★連年高居亞馬遜暢銷排行榜!★醫學、推拿、護理、健身、藝術解剖專科必不可少!★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定◆◆人體五大部 ...
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科學健身解剖:501式肌肉力量訓練 (電子書)
作者:
娜塔莎.戴蒙德.沃克(Natasha Diamond-Walker)
出版日期:2021-12-01
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高強度、全肌群重訓鍛鍊,機能講解×動作要點,燃脂增肌,居家科學健身計畫本書適合……►►想用最省錢的方式來健身減重、雕塑曲線的人►►已經開始運動,卻不知道怎麼練最有效、不會制定出適合自己計畫的人►►就算 ...
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