酸痛掰掰！圖解肩膀‧手肘保健自療法 (二手書)

作者：福田千晶監修

出版日期：2009-03-27

出版社：台灣東販股份有限公司

二手書交易資訊

本書特色全書以插畫搭配文字方式介紹6大類解除肩頸、肘臂酸痛症狀的方法，內容清楚、簡單且療癒效果大。內容介紹　現代人每天都要面臨緊張的生活與繁重的工作壓力，日積月累下，身體很容易出現各種問題。雖然這些問 ...

告別肩膀痠痛、五十肩 (二手書)

作者：大井淑雄

出版日期：2002-10-01

出版社：橘子

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無論是頸間酸痛還是五十肩，大部分的人都非得等到疼痛得難以忍受時才會想辦法止痛、治療，因此，本書的主旨便在於從各種角度來解說肩頸酸痛，與五十肩的症狀與對應方法，期望大家能夠了解『預防勝於治療』更注意自己 ...

任何人都做得到!頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛解決上半身歪斜打造健康體質 200%基本技巧 (二手書)

作者：酒井慎太郎

出版日期：2014-10-20

出版社：台視文化

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【關於本書】以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決上半身的疼痛問題。【本書特色】「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸，只 ...

肩膀僵硬‧頸部痠痛完全療法 (二手書)

作者：主婦之友社

出版日期：2009-09-14

出版社：楓書坊文化出版社

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脊柱的彎曲和肩膀僵硬的惡性循環之機制1.理想脊柱的生理性之彎曲身體的重心之垂直線是從耳朵起縱向經過頸椎的的一頸椎（C1）、胸椎的第一胸椎（T1）和第十二胸椎（T12），穿過股關節、膝關節而抵達腳踝附近 ...

你的處方箋揮別肩膀痠痛 (二手書)

作者：筒井廣明、山口光國

出版日期：2014-12-03

出版社：楓葉社文化事業有限公司

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五大步驟，擺脫肩頸痠痛！1自我診斷轉動肩膀及手臂，找出不適感的源頭肩膀並非痠痛唯一的來源，請透過表格及運動，循序漸進找出問題所在。2了解成因肩膀僵硬、疼痛的原因可分為3大類分析肩膀痠痛屬於「身體型」、 ...

全盤了解：纖維肌痛症候群（Fibromyalgia） (電子書)

作者：戶田克廣

出版日期：2013-10-20

出版社：華雲數位股份有限公司

從肩膀痠痛及腰痛開始，經過慢性廣範圍痛而發病的纖維肌痛症候群。纖維肌痛症候群與以往疼痛治療法完全不同，血液檢查也察覺不出，因此常被人忽略。本書為一般人解說世界標準的纖維肌痛症候群的治療，讀了本書後，基 ...

皮膚體操治百病：真實有效！不再疼痛！膝蓋卡卡、腰部疼痛、肩膀酸痛、拇指外翻、內臟症狀、偏頭痛，痛苦已久的老症頭一次解決！ (二手書)

作者：宮田トオル

出版日期：2014-08-22

出版社：瑞昇文化

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不可思議！真實有效的「皮膚體操」您是不是認為皮膚不過是身體的外皮而已呢？以成人而言，全身皮膚的重量高達３公斤！比起一般認為最重的臟器－肝臟，約1.2～2.0公斤，以及腦的重量約1.4公斤都還來 ...

開肩解痛全書：韓國教練獨創「體態鍛鍊操」，肩膀開了、骨架歸位，擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛 (二手書)

作者：朴喜駿

出版日期：2020-03-31

出版社：采實文化事業股份有限公司

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不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治？韓國教練首創的「體態鍛鍊操」，澈底根治身體不適及陳年病痛。打開肩膀，改善歪斜脊椎、僵硬肌肉，維持體態平衡。◎長年久痛不適、醫不好，自行研發出「開肩解痛」自癒 ...

開肩解痛全書：韓國教練獨創「體態鍛鍊操」，肩膀開了、骨架歸位，擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛 (二手書贈品)

作者：朴喜駿

出版日期：2020-03-31

出版社：采實文化事業股份有限公司

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15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了 (二手書)

作者：山田朱織

出版日期：2015-12-02

出版社：木馬文化事業股份有限公司

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拯救超過15萬條脖子！只要用毛巾把脖子圍起來，就能迅速改善肩頸酸痛的問題！只要符合以下其中一項，你就是在增加頸椎的負擔了：◎幾乎每天都背著一公斤以上的背包◎背包多半背在左、右其中一邊的肩膀上◎每天使用 ...

素顏美人養成中醫芳療才是關鍵：女中醫師親授的60個芳療保養關鍵，不化妝也比明星美！ (二手書)

作者：有藤文香

出版日期：2011-02-24

出版社：三采文化股份有限公司

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第一本圖解中醫體質與精油芳療的養生專書找出你專屬的精油保養法聞香呼吸、經絡按摩，芳療調體質美麗一輩子！【詳附體質檢測表　確認你的體質對症下油】中醫芳香療法，是種結合東方的中醫與西方的芳香療法，將其植 ...

肩膀酸痛

作者：荻島秀男

出版日期：1993-12-14

出版社：台灣東販股份有限公司

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您是否常於久坐或擠公車之後，肩膀隱隱發酸、發痛呢？這種過去屬於中老年人的疾病，已開始侵襲新生代的上班族。本書配合淺顯易懂的圖解，告訴您如何利用按摩、指壓、體操的方式來克服

肩膀酸痛

的煩惱。另外，也教您如 ...

酸痛掰掰！圖解肩膀‧手肘保健自療法

作者：福田千晶監修

出版日期：2009-03-27

出版社：台灣東販股份有限公司

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本書特色全書以插畫搭配文字方式介紹6大類解除肩頸、肘臂酸痛症狀的方法，內容清楚、簡單且療癒效果大。內容介紹　現代人每天都要面臨緊張的生活與繁重的工作壓力，日積月累下，身體很容易出現各種問題。雖然這些問 ...

告別肩膀痠痛、五十肩

作者：大井淑雄

出版日期：2002-10-01

出版社：橘子

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無論是頸間酸痛還是五十肩，大部分的人都非得等到疼痛得難以忍受時才會想辦法止痛、治療，因此，本書的主旨便在於從各種角度來解說肩頸酸痛，與五十肩的症狀與對應方法，期望大家能夠了解『預防勝於治療』更注意自己 ...

任何人都做得到!頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛解決上半身歪斜打造健康體質 200%基本技巧

作者：酒井慎太郎

出版日期：2014-10-20

出版社：台視文化

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【關於本書】以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決上半身的疼痛問題。【本書特色】「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸，只 ...

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