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肩頸

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全身激痛點地圖：你真的知道疼痛的根源嗎？一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點，找到根源、破除迷思，疼痛從此徹底消除！ (二手書)

作者：侯鐘堡
出版日期：2020-04-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
痛的地方常常不是真正的問題所在。導致激痛點的另有其處！！不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，找出痛的根源很重要。本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！隨書附：常見激痛點全 ...

全身激痛點地圖：你真的知道疼痛的根源嗎？一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點，找到根源、破除迷思，疼痛從此徹底消除！

作者：侯鐘堡
出版日期：2020-04-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
痛的地方常常不是真正的問題所在。導致激痛點的另有其處！！不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，找出痛的根源很重要。本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！隨書附：常見激痛點全 ...

2019康健特刊：肩頸痠痛100問完全解答

出版日期：2019-07-15
出版社：天下生活出版股份有限公司
暢銷30萬冊！康健最熱銷的身體百科系列再＋１1600萬手機低頭族必備的

肩頸

健康知識、肩頸病治療、日常保養tips全整理 揮別肩頸痠麻疼痛，打造強韌靈活肩頸力！台灣職場中，員工身體不適，第1名原因就是「 ...

每天都能做！超簡單肩頸痠痛體操

作者：松平浩
出版日期：2018-11-07
出版社：養沛文化
8種

肩頸

放鬆&柔軟體操：拒絕肩頸力透支！緩解壓力．活化大腦僵硬．痠痛OUT！ 【從今天開始，讓身體變得柔軟而靈活！】✓讓肩胛骨動起來！ ✓脖子的使用要正確！✓緩解壓力很重要，活化大腦，肩頸不再硬邦邦！ ...

肩頸腰背痛、骨刺、五十肩、電腦手：向疼痛說不 (二手書)

作者：陳家恩
出版日期：2004-02-27
出版社：如何出版
二手書交易資訊
現代人普遍或多或少常常感到

肩頸

背痛，小心！這可能就是脊椎出現問題的前兆。脊椎是人體最重要的支柱，擁有健康挺立的脊椎才能擁有健康的身體。本書除詳細說明脊椎的重要性及保健方法之外，並提供小小的測試，讓你知 ...

1顆網球按摩！遠離肩頸、腰腿、膝蓋痠痛 (二手書)

作者：酒井慎太郎
出版日期：2015-05-13
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書交易資訊
60萬人親身見證，99%的關節毛病都能痊癒！不用排隊16年馬上治痛！日本累積突破百萬冊的銷售口碑！每天低頭滑手機，小心成為長期臥床的高危險群！最簡單又不用花大錢的關節保養祕技！由日本知名復健師酒井慎太 ...

每日坐伸展：神清氣爽解疲勞，肩頸腰背疼痛消！ (二手書)

作者：長野茂、萱沼文子
出版日期：2015-10-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
整座城市都是你的行動健身房！一次10分鐘即可見證的健康奇蹟！只要懂得如何在日常活動中加入伸展習慣，就能自然而然養成不易發胖、不累積疲勞、柔軟有彈性、體能比實際年齡輕的強健體質。 一天3次、一次10分鐘 ...

這樣解痛，才是聖經！：從自律神經失調，到頭臉、肩頸、腰背、手腳、髖腿、膝踝疼痛，都是神經在作怪

作者：梁恆彰、楊翠蟬
出版日期：2022-12-28
出版社：新自然主義
疼痛就是神經在做怪，所有疼痛，該整的是神經！◎九成痛，可以不用藥：‧三叉神經痛、臉部痠麻痛、頭暈、頭痛、聽力衰退‧

肩頸

緊繃、肩膀痛、肩膀抬不高、肩膀轉不開、舉手困難‧手肘痛、手腕痛、手指痛‧上背膏肓痛 ...

3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展：腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失 (二手書)

作者：王羽暄
出版日期：2021-05-19
出版社：幸福文化
二手書交易資訊
身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」實證有效！ 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態免吃藥，有效改善激痛點／／這裏痠那裏痛，其實是「身體出現警告訊號」◎［身體的痛，是心靈 ...

肩頸.膝蓋.腰.髖關節疼痛3個步驟消除所有問題 (二手書)

作者：石井博明
出版日期：2012-04-26
出版社：大樹林
二手書交易資訊
【本書特色】日本棒球名教練跟據人體工學，用淺顯易懂的方式告訴你，千萬別忽略身體發出的警訊由日本甜美模特兒「小天」－天野由加里示範，躺著、坐著都能輕鬆做的簡易體操~透過日常生活小技巧，就可以改善

肩頸

僵硬 ...

驚人坐推力！改變坐姿3公分，贅肉消、身形正、肩頸腰不再痛！ (二手書)

作者：片平悅子、總編輯：余宜芳
出版日期：2014-10-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
你的人生坐著的時間長達17年以上，坐姿亂七八糟等於人生亂七八糟！↓↓↓肩膀痠痛、腰背麻痺小腹凸出、虎背熊腰腿型不正、身形歪斜掌握【坐推3公分】，虎背熊腰、小腹肥臀一推勾銷！免訓練、免治療，馬上有感的身 ...

懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調 (二手書)

作者：崎田美菜
出版日期：2018-12-06
出版社：漫遊者文化
二手書交易資訊
網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊！高人氣連載瑜伽漫畫集結作品，迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名，累計銷售30萬冊！任何地方都是瑜伽練習場，3分鐘空檔就能練瑜伽漫畫式解剖圖解、1 ...

痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (二手書)

作者：羅永武
出版日期：2016-05-05
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼 ...

醫學大發現!!坐姿決定你的健康 ：一天坐著超過5小時的人必讀！「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩！ (二手書)

作者：木津直昭
出版日期：2014-08-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
超過15萬人的健康見證！脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」，從此擺脫惱人疼痛！「一直覺得身體有些地方不太舒服……」「頭痛欲裂的毛病總是好不了，只能靠咖啡、止痛藥暫時緩解？」「才三十出頭，腰痛、五十肩 ...

【醫師親繪圖解&示範】身體消痛復健一本通：從手肘腕到肩頸脊背、腰臀腿膝足的臨床非藥處方

作者：李炎諭
出版日期：2024-04-27
出版社：原水
祛痠解痛復健DIY一本通全彩、卡通化全圖解從頭到腳54個症狀，馬上解決讀者需求 作者自己就是醫界中的繪圖高手，本書全部插畫、每個症狀的狀況和解痠祛痛的動作圖，都由其親自繪製，只為了容易理解，希望達到讓 ...
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