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肩頸放鬆

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當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆 (二手書)

作者：鄭旭輝
出版日期：2018-09-12
出版社：方舟文化
二手書交易資訊
還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？那時候，連心情都是閃亮的！放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！★六大主題說明‧21組肌筋膜活動度檢測‧6種按摩姿勢擺位祕訣‧4種自我按摩操作技巧‧3種必備按摩輔具介紹 ...

肩胛骨放鬆術：「神運動」柔軟你的肩胛骨，改善肩頸僵硬與疼痛！

作者：藤縄理
出版日期：2024-08-12
出版社：晨星
專家手把手指導，消除所有的僵硬與疼痛！利用插圖、圖解，確實掌握肩胛骨的正確位置你的肩胛骨有多硬？自我檢測肩胛骨的緊繃度！在3C產品充斥、缺乏運動、日常家務和育兒的疲勞影響下，您是否時常覺得身體不舒服呢 ...

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9/10開課《芳香療癒》上班族必學的頭肩頸放鬆 【慢生活03】

作者：講師簡介 | 張博鈞 Bruce
出版日期：2020-08-11
出版社：TAAZE讀冊生活網路書店
開課時間：2020/9/10(四) 晚上19:30~21:30上課地點：新富町文化市場 巷仔內教室（台北市萬華區三水街70號，捷運龍山寺站3號出口後步行約3分鐘）課程內容簡介：上班族常長久坐在電腦 ...

肩膀鬆、肚子緊，樂體運動讓你瘦 (二手書)

作者：常住治秀
出版日期：2011-09-06
出版社：天下生活出版股份有限公司
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當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆 (電子書)

作者：鄭旭輝
出版日期：2018-09-12
出版社：方舟文化
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肩膀鬆、肚子緊，樂體運動讓你瘦

作者：常住治秀
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當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆

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