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膝

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自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】

作者：呂紹睿
出版日期：2024-05-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
退化性

膝

關節炎，真正的病因不是退化破除16個迷思，讓你重獲健康膝蓋。改善10個盲點，讓你遠離膝痛困擾。釐清4個醫學界的誤解，＼【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】／經由「膝關節健康促進方案」得到確 ...

自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】 (二手書)

作者：呂紹睿
出版日期：2024-05-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
退化性

膝

關節炎，真正的病因不是退化破除16個迷思，讓你重獲健康膝蓋。改善10個盲點，讓你遠離膝痛困擾。釐清4個醫學界的誤解，＼【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】／經由「膝關節健康促進方案」得到確 ...

自己的膝蓋自己救 (二手書)

作者：呂紹睿
出版日期：2016-12-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
退化性

膝

關節炎根本不是退化！你還在喝葡萄糖胺？還在打玻尿酸？甚至打昂貴的血小板？其實只要一個新觀念，就能讓你的膝蓋越來越好！【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】你還在用錯誤的觀念進行錯誤的治療嗎？關 ...

全身激痛點地圖：你真的知道疼痛的根源嗎？一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點，找到根源、破除迷思，疼痛從此徹底消除！ (二手書)

作者：侯鐘堡
出版日期：2020-04-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
痛的地方常常不是真正的問題所在。導致激痛點的另有其處！！不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，找出痛的根源很重要。本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！隨書附：常見激痛點全 ...

全身激痛點地圖：你真的知道疼痛的根源嗎？一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點，找到根源、破除迷思，疼痛從此徹底消除！

作者：侯鐘堡
出版日期：2020-04-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
痛的地方常常不是真正的問題所在。導致激痛點的另有其處！！不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，找出痛的根源很重要。本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！隨書附：常見激痛點全 ...

神祕主義至上！為女王獻上膝蓋 第三部（1）：鋒芒

作者：一路煩花
出版日期：2024-10-23
出版社：三日月
★神祕女王‧秦苒攜第三部重磅回歸！★就看苒姊如何輕鬆擺平重重危機★絕對心情舒暢的打臉巨作！！秦苒進入實驗室後全心投入物理研究、準備競賽，渾然不知自己陷入歌曲抄襲風波，其中一個真實身分正式暴露在大眾面前 ...

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體 (二手書)

作者：梁友瑋
出版日期：2021-12-02
出版社：臉譜
二手書交易資訊
「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！肌肉重置－滾筒按摩－髖關節 ...

10天擺脫膝蓋痛：不開刀、不手術！3大鍛鍊操 × 5大運動法，專業治療師的膝蓋自癒重生計劃 (二手書)

作者：高田祐希
出版日期：2020-11-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
不開刀、不手術3大鍛鍊操 × 5大運動法，治療師獨創的居家復健10天逆轉

膝

蓋痛的自癒重生計劃本書適合哪些人？1.退化性關節炎患者2.膝蓋受過外傷、運動傷害者3.長期膝痛不適者4.雙腳無力者5.有扁平足 ...

膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動，在家就可消除膝蓋痛！（最快1分鐘即可改善） (二手書)

作者：黑澤尚、池內昌彥、渡邊淳也、巽一郎
出版日期：2022-06-09
出版社：聯經出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
大部分的

膝

蓋痛都不用動手術，「在家運動」就能改善！退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用！──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」，即刻修復膝蓋──如果你有這些症狀，請立刻翻閱本書！▍退化性膝關節 ...

常春月刊 10月號/2024 第499期：強健膝關節

出版日期：2024-10-04
出版社：創新書報股份有限公司
【本月專題】強健

膝

關節膝關節是人體最大的關節之一，承受著日常活動中大量的壓力和負擔，強健膝關節對於維持日常活動的靈活性和防止受傷非常重要，而且無論是年輕人還是老年人，透過適當的鍛練和保養，都能保持膝關 ...

100歲也能行走自如：日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛 (二手書)

作者：巽一郎
出版日期：2023-12-16
出版社：創意市集
二手書交易資訊
在一間靠海的綜合醫院裡，有一位「不合常理」的醫師在此駐診。他雖被譽為「手術聖手」，卻從來不隨便為患者開刀。今天也有許多患者大排長龍，等待這位醫師的治療，大家都是為了體驗「重新行動自如」的喜悅慕名而來… ...

100歲也能行走自如：日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛

作者：巽一郎
出版日期：2023-12-16
出版社：創意市集
在一間靠海的綜合醫院裡，有一位「不合常理」的醫師在此駐診。他雖被譽為「手術聖手」，卻從來不隨便為患者開刀。今天也有許多患者大排長龍，等待這位醫師的治療，大家都是為了體驗「重新行動自如」的喜悅慕名而來… ...

3M 膝支撐型彈性褲-女款M【SAFETYLITE】

出版日期：2021-05-28
出版社：精鎧貿易有限公司
3M

膝

支撐型彈性褲/採用3M Scotchlite材質製作一件全方位的運動壓力褲 安心運動- 首件結合護膝的彈性褲,有效固定髕腱，減少肌腱拉扯 提升表現 ...

活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動

作者：林士聘（士官長）
出版日期：2024-07-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
第一本北歐式健走全書圖解示範北歐式健走的基礎技巧從暖身、健走到舒緩，完整訓練模式不藏私推薦適合健走的路線、景點，策劃自己的健走旅行離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的 ...

活動全身肌肉，開始北歐式健走：重拾肌耐力、改善行走能力，比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量的全身運動 (二手書)

作者：林士聘（士官長）
出版日期：2024-07-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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第一本北歐式健走全書圖解示範北歐式健走的基礎技巧從暖身、健走到舒緩，完整訓練模式不藏私推薦適合健走的路線、景點，策劃自己的健走旅行離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的 ...
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