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蔬食

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豐蔬食：超過200道你不知道的人氣蔬食料理推薦！ (二手書)

作者：田定豐、廖宏杰
出版日期：2020-08-01
出版社：商周出版
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蔬食

吃什麼？暢銷作家、美食家田定豐跟你一起走遍大街小巷，發現好好吃蔬食的新生活型態！基於一個讓世界更美好的價值信仰，就從一周吃一天的蔬食開始！本書推薦了中式、西式、異國料理、CAFE、甜點、冰品……等 ...

食療聖經：【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 (二手書)

作者：麥克‧葛雷格醫師、金‧史東
出版日期：2017-07-06
出版社：漫遊者文化
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［吃什麼，決定你能夠活多久］［21世紀最權威的預防醫學鉅作，熱銷全球的健康禮物書］2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書Goodreads 4000名讀者熱烈好評全球發行超過33國語言版本吳映蓉、歐陽英、 ...

補充特定營養素的全植物蔬食料理：60道豐盛蔬食，為你打造營養均衡的美味餐桌 (二手書)

作者：高韻均、蕭煜達
出版日期：2020-09-04
出版社：漫遊者文化
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第一本由素食營養師精心營養規劃教你用一日三餐，補充身體所需特定營養素的全植物

蔬食

料理⦾無五辛．無蛋．無奶．無酒精．無素料⦾健康天然無添加補充鐵質該吃什麼？不喝乳製品要如何攝取鈣質？不吃奶蛋的純素食者， ...

東京食素！美味蔬食餐廳47選 (二手書)

作者：山崎寬斗
出版日期：2018-12-05
出版社：雅書堂
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出國旅行就要玩得快意，吃得開心！嚴選東京都４７家素食餐廳，清楚標示純素．五辛素．蛋奶素．方便素，讓你超素享受道地好味料理！既然特地來到日本旅行，當然要吃到美味的日本特色料理！素食旅行者往往限於飲食禁忌 ...

走肉之味：蔬食的初心練習 (二手書)

作者：李美怡
出版日期：2019-04-03
出版社：有鹿文化
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∥一本從

蔬食

開始的生活觀察與練習之書∥人有人味　菜有菜味走肉不走味的人生真滋味★49篇「走肉／蔬食」隨筆，找到練習生活的節奏平衡★★附16篇創意蔬食食譜，吃進食材原味，喚醒身體覺知★（★走肉＝以「蔬食 ...

Vegan無肉新食尚！全植物蔬食料理100道

作者：恩槿
出版日期：2023-09-27
出版社：台灣東販股份有限公司
手把手帶您進入全植物飲食的世界，享受全新食感的

蔬食

料理樂趣多樣化的當季食材搭配，藉由舒心零負擔的全植料理讓身體吸收全方位營養建立常備蔬食食材庫×日常食材聰明收納儲存法×基本食材提前製作技法，多年祕笈無 ...

蔬食真味 (二手書)

作者：李韜
出版日期：2017-12-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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走過流年，體悟

蔬食

的本真之色探尋食材的源頭，品嘗人生的況味與茶坦誠相見，感受愈久彌香的禪意慰藉◆蒐羅49道大江南北的獨特食材料理◆品啜10種風土各異的茗品茶種◆感受蔬食的本真之色、浸淫在茶香的曼妙氤氲 ...

省時美味蔬食常備菜 ：1樣蔬菜X4種口味˙做一次吃7天

作者：庄司泉
出版日期：2020-07-30
出版社：尖端出版
※簡約快速的單項

蔬食

常備菜，是純粹也是真滋味※每道菜都只使用一種蔬菜就能完成，當天做好後一個禮拜內都可以使用！將蔬菜分類儲藏及改造而成的菜餚，不論是單獨食用或變化成其他料理，既健康又能品嚐到蔬菜的美好 ...

食蔬廚房常備菜：滿足味蕾100道高纖蔬食料理點心，親手做天然素料、醬料與高湯，餐餐遠離人工添加物！ (二手書)

作者：施建瑋
出版日期：2017-12-13
出版社：日日幸福事業有限公司
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從早午餐、宴客佳餚、派對一口點心、繽紛輕食、養生湯品，到甜點與飲品，中西日東南亞料理應有盡有，讓餐桌上天天有新菜色！利用百變蔬果、豆與穀類，搭配手作天然素料、調味醬料與高湯烹調，攝取豐富優質蛋白質與高 ...

LOHO異國風蔬食好味道：在地食材ｘ異國香料，每天蔬果多一份的不偏食樂活餐 (二手書)

作者：金一鳴
出版日期：2015-01-05
出版社：朱雀文化事業有限公司
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不忌蔥薑蒜的健康素，擋不住的

蔬食

好滋味！嗯～今天想吃點不一樣的，來碗香橙洋芋湯、地中海沙拉佐香草橄欖油，主餐就來塊野菇蘆筍法式鹹派吧！這麼多異國蔬食料理上哪才吃得到？不用到餐廳也不用坐飛機，只要在自家 ...

食療聖經（二版）：【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病

作者：麥克．葛雷格醫師、金．史東合著
出版日期：2023-06-16
出版社：漫遊者文化
21世紀最權威的預防醫學鉅作．熱銷全球的健康禮物書美國亞馬遜網站百大暢銷書Goodreads近38,000名讀者熱烈好評全球已發行38國語言版本美國熱銷逾百萬冊王明勇、吳映蓉、陳芊穎、楊淑惠、歐陽英、 ...

全植物飲食．營養全書：國際蔬食營養界先驅，以最新科學實證與營養學觀點，為你打造最專業的飲食指南 (二手書)

作者：布蘭達．戴維斯、薇珊托．梅麗娜
出版日期：2020-10-08
出版社：漫遊者文化
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領先世界！植物性飲食營養權威著作本書將植物性飲食的科學實證文獻與素食營養學知識，從五大營養素到各個人生發展階段，結合營養學理論與應用，進行全面系統化的歸納與客觀解析，為醫師、營養師、醫療保健人員的

蔬食

...

蔬食風味聖經 (二手書)

作者：凱倫．佩吉
出版日期：2019-01-09
出版社：大家出版
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★2015年美食家世界食譜書大獎

蔬食

書首獎植物有著最純淨的力量，更擁有肉類無法取代的驚人風味現在是蔬菜取代肉類，在廚房中領銜主演的時候了。全球公認最佳餐廳「NOMA」有極為聞名的蔬食料理，但主廚雷奈． ...

維根食尚，愛上蔬食新纖活 Let’s Start Vegan Life：Stay Fit with Mi全植物飲食計畫＋New Me勻體運動指導 (二手書)

作者：Michelle
出版日期：2020-08-01
出版社：春光
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有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。專業健身教練／超人氣部落客Michelle，親身實證分享全植物

蔬食

如何改變了她的生活，透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」，就能感受截然不同的身心愉 ...

24節氣輕蔬食 (二手書)

作者：花蓮慈濟醫學中心營養師團隊與中醫團隊
出版日期：2017-07-15
出版社：原水
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72道順應四季時節、調養體質的美味素食春天〉宜養肝，可吃綠色的食物夏天〉宜養心，可吃紅色的食物秋天〉宜養肺，可吃白色的食物冬天〉宜養腎，可吃黑色的食物★最用心的中醫師+營養師結合中醫師對應節氣與食材的 ...
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