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蕭名珍

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不受傷完美身材計畫書：全日本隊柔道&排球訓練教練 專業指導 (二手書)

作者：有賀誠司
出版日期：2014-01-28
出版社：瑞昇文化
二手書交易資訊
日本柔道&排球訓練教練 專業指導，讓你在做運動時不會受傷。 過了三十歲，全身肌肉的比例就會下降，新陳代謝連帶著也變得低落。漸漸地你會發現，作息飲食明明沒改變，但卻越來越胖，駝背也變嚴重了，爬樓梯 ...

練肌力，不是做苦力！最正確肌力訓練書，動作到位，汗才不白流！ (二手書)

作者：監修：石井直方
出版日期：2014-06-16
出版社：瑞昇文化
二手書交易資訊
練肌力不要傻傻做白工～　正確訓練，才能在短時間內達到最大效果！ 「史上最正確肌力訓練教本」世界健美錦標賽季軍，專為一般民眾打造！讓你徹底了解，什麼是『正確肌肉訓練』，什麼是『錯誤肌肉訓練』？ 「 ...

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讓照片脫胎換骨的數位攝影秘訣

作者：大浦 武
出版日期：2011-09-01
出版社：三悅文化
不擅於攝影！難以拍出優質照片！欲拍攝之物卻拍得不盡理想…。會有如此想法者大有人在不是嗎？ 由於數位相機的普及化，以非攝影迷的使用者為對象的攝影指南也問鼎於世且冊數繁多，但這些攝影指南所介紹的多半 ...
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