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許承翰

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排序方式

打響保胃戰：吃貨想要當好當滿？先用45招養好你的胃！ (二手書)

作者：

許承翰

、田洪江
出版日期：2021-05-12
出版社：崧燁文化事業有限公司
二手書交易資訊
肝不好人生是黑白的，胃不好人生是悲慘的吃貨想要當好當滿，就要提前打響你的「保胃戰」！►胃空腹時在左邊肋骨的中間，滿腹時靠近肚臍；►胃並不是越大越好，胃越大蠕動越遲鈍；►胃的容量並不固定，有些人可以延展 ...

暢睡無憂！現代生活睡眠指南︰失眠的年代，即刻救援你的睡眠，不要做夢還想著賺錢

作者：

許承翰

、高紅敏
出版日期：2024-05-02
出版社：沐燁文化
本書透過豐富案例和科學研究，剖析了現代人普遍面臨的睡眠不足問題；探討了五臟功能與睡眠活動的密切關聯。在處理失眠問題上，不僅列出了具體可行的中藥湯方，還針對不同原因的失眠類型提供了對症下藥的方案。每一位 ...

鄉間小路 第44卷 7月號/2018：流浪記 (電子雜誌)

作者：豐年社
出版日期：2018-07-01
出版社：財團法人豐年社
封面故事■流浪記「我們真正的使命，其實就是永無止境地走在世上的道路或海洋上。」——切．格瓦拉《革命前夕的摩托車之旅》起初，你帶著難解的凡塵疑惑出走──目標的卡關、關係破裂的心碎，人生的迷惘...... ...

跑騎全台灣 : 狂飆的18鐵人╳32條私房跑步單車訓練路線╳38場亞洲經典賽事備戰守則

作者：醫護鐵人 陳彥良、王千由、王心恬、江昇峰、江晏慶、吳承泰、何航順、李詹瑩、李翰暄、林美佐、姚焱堯、姜義村、許仁茂、郭修森、黃柏青、楊志祥、詹益榮、劉祖寧、簡翊倫
出版日期：2023-08-24
出版社：莫克文化
台灣第一本以「訓練」為目標的跑步、單車路線工具書集結全台北、中、南、東18位在地鐵人好手 帶路+帶練如果你在練跑、練騎或兩項訓練時有以下困擾，絕不能錯過這本書！「附近哪裡適合練跑、練騎？好不好補給？」 ...

習慣致命：潛伏在暗處的健康刺客，你怎麼死的都不知道

作者：

許承翰

出版日期：2021-07-12
出版社：崧燁文化事業有限公司
99條日常保健心法，揭發你赤裸裸的致命惡習！▲不同的蔬菜蓋保鮮膜，效果竟然大大不同？▲男士注意：起床二十分鐘內，不能刮鬍子！▲飯後刷牙的「好習慣」，居然是琺瑯質流失的元兇！▲懶覺越睡越累？「分段睡眠」 ...

該是時候保養身體，你已經不年輕了：拒絕三高，遠離阿茲海默，銀髮族的健康日記

作者：

許承翰

出版日期：2021-07-23
出版社：崧燁文化事業有限公司
癌症、糖尿病、白內障、骨質疏鬆、心血管疾病、老年痴呆——吃小番茄預防老人斑？喝茶可治療青光眼？一本書教你正確掌握食補觀念，活得長壽，更要活得健康！ 隨著年齡增長，體重增加、代謝變差，三高、各種慢性病與 ...

跟著節氣養生：夏天做空氣浴，秋天洗冷水澡……顛覆想像的四季養生！零成本的自然保健法

作者：

許承翰

出版日期：2020-08-21
出版社：崧燁文化事業有限公司
二十四節氣，春暖、夏暑、秋涼、冬寒如何飲食，如何穿衣，如何運動，甚至如何行房--古人其實超講究？！自然界的興衰枯榮與人的生理、心理機能有著密不可分的關聯？！順應四時的養生之道讓你呷百二，反之減壽又殃及 ...

本草綱目自助餐：李時珍八大藥理筆記

作者：

許承翰

、劉燁
出版日期：2020-04-23
出版社：崧燁文化事業有限公司
好想長到一百八，於是成為牛奶星人……　好想大吃一頓，但除了減肥藥，只能吃雞胸肉……還在苦惱晚餐要吃什麼嗎？那就讓李時珍為你送上一客「本草綱目自助餐」吧！誰說享受大魚大肉的同時，就不能健康養生！李時珍的 ...

打開中醫的寶庫：黃帝內經

作者：

許承翰

、劉燁
出版日期：2020-03-27
出版社：崧燁文化事業有限公司
《黃帝內經》是中國醫學發展史上影響最大的鴻篇巨製。《黃帝內經》的成編，確立了中醫學的理論體系，為中國數千年來的醫學發展奠定了堅實的基礎，因此被後世尊為「醫家之宗」。它博大精深的科學闡述，不僅涉及醫學， ...

情緒操縱：情緒自測指南

作者：

許承翰

、高紅敏
出版日期：2020-06-24
出版社：崧燁文化事業有限公司
身為邊緣人，心情憂鬱時沒人可訴苦，想要認真治療，但又覺得心理諮商太昂貴嗎？其實，運動、洗澡、吃東西，甚至連呼吸都能驅走陰霾……想提升幽默感？請多吃燕麥燕麥中含有使人快樂的物質，英國人的早餐總少不了燕麥 ...

吃出來的免疫力：水果甜蜜的外表下，隱藏著仙丹還是毒藥？

作者：

許承翰

、才永發
出版日期：2020-07-23
出版社：崧燁文化事業有限公司
養生，其實不必花大錢買各類名貴藥物；養生，可以從改變我們的日常飲食做起！多吃水果有益身心健康，但你知道有些水果並不適合特定族群吃嗎？臺灣是芒果出口大國，很多人卻對芒果過敏？！通便利器香蕉和番薯最好不要 ...

失眠的年代：即刻救援你的睡眠，不睡這個殺手就在你身邊

作者：

許承翰

、高紅敏
出版日期：2021-01-04
出版社：清文華泉
夜貓子與輪班制社畜要「怎麼睡」？更年期的你，難逃失眠的魔爪？懷孕時的夜晚怎會那～麼漫長？老人睡覺時間多長才健康？浪費了睡眠的你，等於浪費了1/3的人生。∥測試自己的睡眠情況，你了解自己的睡眠嗎？請回答 ...

打響保胃戰：吃貨想要當好當滿？先用45招養好你的胃！

作者：

許承翰

、田洪江
出版日期：2021-05-12
出版社：崧燁文化事業有限公司
肝不好人生是黑白的，胃不好人生是悲慘的吃貨想要當好當滿，就要提前打響你的「保胃戰」！►胃空腹時在左邊肋骨的中間，滿腹時靠近肚臍；►胃並不是越大越好，胃越大蠕動越遲鈍；►胃的容量並不固定，有些人可以延展 ...

食忌101：必懂的日常飲食密碼，補品跟毒藥只有一口的距離

作者：

許承翰

、金躍軍
出版日期：2020-10-30
出版社：崧燁文化事業有限公司
「很多人不是死於疾病，而是死於無知。」為什麼不是老人也要多吃燕麥？酒醉者必吃的9種食物是哪9種？喝茶這種小事有什麼隱藏地雷？◎傷心的人別聽……我是說要吃香蕉！中醫認為香蕉具有止渴潤肺、通脈解毒的作用， ...

菜鳥經絡手冊：第一次經絡按摩就上手，超激實用的人體速效穴位，拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你！

作者：

許承翰

、蕭言生
出版日期：2021-05-19
出版社：崧燁文化事業有限公司
☆超激實用的人體速效穴位，拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你！★三大方法，做好經絡養生！☆從0開始教學，第一次按摩經絡就上手！★不看不知道！保養經絡到底有多重要？◎人體警報器中醫有「諸病於內，必形於外，只 ...
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