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謝蘭舟、馬海峰

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別讓焦慮打敗你，來這裡學會自我管理︰擺脫焦慮，找到內心的平靜

作者：

謝蘭舟、馬海峰

出版日期：2024-10-02
出版社：沐燁文化
挫折並不可怕，可怕的是以消極態度面對它； 以正向心態應對生活的不幸，苦難終將隨風而去。 【心理健康，自我探索的起點】 每個人都可能在日常生活中面對不同形式的壓力和挑戰，無論是在學業、職場、家庭還是在個 ...

心靈，進廠維修中：憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼⋯⋯你的心靈生病了

作者：

謝蘭舟、馬海峰

出版日期：2021-12-01
出版社：清文華泉
小獅子：「幸福在什麼地方？」獅子媽媽：「幸福就在你的尾巴上。」不用刻意找尋幸福，只要一直向前走，幸福便會自然的跟著你。▎我覺得只有死才能逃離這一切──解析自我調控能力欠佳「我現在這樣，一點用都沒有，將 ...
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