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超慢跑

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早安健康特刊（67）：對症超慢跑

出版日期：2024-10-01
出版社：永悅健康股份有限公司
你還沒試過神奇的

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嗎？又或是已半途而廢？這一次你會更有信心跑下去，因為我們將超慢跑「對接起來」！用超慢跑對付難纏的糖尿病、高血壓與肥胖，真實個案的「逆轉人生超慢跑套餐」，讓你把藥留在醫院裡，趕走各 ...

【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑+節拍超慢跑墊【暢銷超值組-藍綠色】：燃脂、降三高、預防肌少症，每天30分鐘三週立即見效

作者：徐棟英
出版日期：2024-10-30
出版社：晴好出版
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最強超慢跑法 (二手書)

作者：田中宏曉
出版日期：2018-11-01
出版社：晨星
二手書交易資訊
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運動」是對健康最有益的跑步方法，不會喘也不會累，能消耗走路的兩倍熱量，輕鬆減重不復胖，遠離代謝症候群！不需特別技巧大家都能學會，就算現在才開始，你也能在三個月內跑完全馬！你是否為了健康想要開始 ...

早安健康特刊（57）：節拍超慢跑

出版日期：2023-02-01
出版社：早安健康股份有限公司
超越跑步、勝過走路，300萬人瘋傳的「節拍

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【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑：燃脂、降三高、預防肌少症，每天30分鐘三週立即見效

作者：徐棟英
出版日期：2024-08-07
出版社：晴好出版
★You Tube影片觀看人數破8000萬‧「我愛節拍

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」社團近7萬社友敲碗期待★★超過千位學員真實見證‧健康類暢銷書作者 徐棟英教官最新著作★──200張動作照片X22個初學者必學動作X44支動 ...

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！ (二手書)

作者：徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：境好出版事業有限公司
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★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍

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」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

作者：徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：境好出版事業有限公司
★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍

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超慢跑入門 (二手書)

作者：田中宏曉
出版日期：2015-03-06
出版社：商周出版
二手書交易資訊
用走路的速度跑步！不用勉強自己，減少運動傷害！向小腹說掰掰！打擊體脂肪！改善手腳冰冷、失眠！ 零運動經驗也能從一天10分鐘輕鬆開始！亞州物理治療聯盟理事長 簡文仁 健康推薦用走路的速度跑步，就能讓身體 ...

早安健康特刊：節拍超慢跑 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2023-02-01
出版社：永悅健康股份有限公司
超越跑步、勝過走路，300萬人瘋傳的「節拍

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早安健康特刊：對症超慢跑 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2024-10-01
出版社：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】你還沒試過神奇的

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嗎？又或是已半途而廢？這一次你會更有信心跑下去，因為我們將超慢跑「對接起來」！用超慢跑對付難纏的糖尿病、高血壓與肥胖，真實個案的「逆轉人生超慢跑套餐」，讓你把藥留在醫 ...

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

作者：徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：境好出版事業有限公司
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驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ (二手書)

作者：梅方久仁子
出版日期：2012-01-12
出版社：采實文化事業股份有限公司
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跑步一定要流汗？不累不喘、比「走路」還慢的跑步法，能「燃燒2倍」熱量？！ ───日本科學證實，史上最流行的全民運動───電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑」運動！ 不流汗的龜速跑法，可 ...

驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ (二手書贈品)

作者：梅方久仁子
出版日期：2012-01-12
出版社：采實文化事業股份有限公司
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