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跑步法

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更快更安全的赤腳跑步法 (二手書)

作者：傑森‧羅比拉德
出版日期：2013-03-01
出版社：臉譜
二手書交易資訊
《跑步，該怎麼跑？》尼可拉斯博士--當你赤腳跑步時，你便無時無刻、自然地運用了「姿勢跑法」。《天生就會跑》麥杜格--「塔拉烏馬拉」族人的赤腳跑步哲學，證明人類身體本為跑步而設計。人類天生的跑姿就是赤腳 ...

骨骼跑步法：比起「肌肉」用「骨骼」跑步更快 (二手書)

作者：鈴木清和
出版日期：2017-11-01
出版社：晨星
二手書交易資訊
骨骼式跑法，讓你輕鬆上路。清晰理論解說，配合大量圖示，一看就懂！「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動，而不是一般認為對於運度來說最為重要的「肌肉」。本書將告訴你：◎什麼 ...

骨骼跑步法：比起「肌肉」用「骨骼」跑步更快

作者：鈴木清和
出版日期：2017-11-01
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每週1次半小時！馬拉松「全程達陣」練跑秘笈：57項「把跑步變簡單」的要領完整公開‧從公園就能開始！ (二手書)

作者：真鍋未央
出版日期：2014-05-16
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
1個星期只要30分鐘，3個月跑出你人生第一場馬拉松！史上第一本：挑戰全程馬拉松的「最有效練跑法」！專為「想跑完全長42公里195米」的人而寫的「入門書」！從選鞋、挑衣服、暖身、呼吸，到訂定練跑計劃、提 ...

更快更安全的赤腳跑步法

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出版日期：2013-03-01
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跑步教科書：從零開始跑的最新聰明跑步法！初學者也能輕鬆跑出長距離的最佳跑步課程！

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2023-10-12
出版社：晨星
從零開始跑〜最新的聰明

跑步法

〜集所有重要跑步知識！健康、減重、馬拉松，讓你輕鬆達標的快樂跑步指南！★以減重為目的★以健康為目的★以馬拉松為目標不需要特別的設施！不需要特別的運動器材！也不需要找一起運動 ...

每週1次半小時！馬拉松「全程達陣」練跑秘笈：57項「把跑步變簡單」的要領完整公開‧從公園就能開始！

作者：真鍋未央
出版日期：2014-05-16
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