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身展瑜伽

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滾筒瑜伽舒筋瘦身全書：訓練核心肌群、強身塑型、舒筋伸展 (二手書)

作者：吳玉豐、Jessica Wu
出版日期：2018-07-25
出版社：新文創
二手書交易資訊
由正位和塑型開始，瘦身、鬆筋、去痠痛，一本就到位瑜伽老師親自示範，103式最有效塑身舒展操訓練核心肌群、塑身、舒筋伸展你不可忽視的健康問題肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻，是肌筋膜沾黏、緊繃的警訊！自己的 ...

科學健身解剖：501式瑜伽伸展訓練 (二手書)

作者：南西 J．哈耶斯基
出版日期：2022-01-20
出版社：和平國際文化有限公司
二手書交易資訊
調節身體平衡．舒緩情緒壓力精準標示關鍵鍛練肌群，將瑜伽結合科學，從生理學角度深入練習，正確伸展與放鬆，讓練習效率最佳化！★舒緩肌肉壓力，增加身體的穩定性★★鍛鍊身體協調能力，強化核心穩定★501 式最 ...

科學健身解剖：501式瑜伽伸展訓練 (電子書)

作者：南西 J．哈耶斯基(Nancy J. Hajeski)
出版日期：2022-01-20
出版社：和平國際文化有限公司
調節身體平衡．舒緩情緒壓力精準標示關鍵鍛練肌群，將瑜伽結合科學，從生理學角度深入練習，正確伸展與放鬆，讓練習效率最佳化！★舒緩肌肉壓力，增加身體的穩定性★★鍛鍊身體協調能力，強化核心穩定★501 式最 ...

全身伸展運動：打造輕盈的柔軟Boby讓身體不再硬梆梆 (二手書)

作者：小鹿有紀、宮尾昌明、小鹿有紀、宮尾昌明
出版日期：2010-10-04
出版社：楓葉社文化事業有限公司
二手書交易資訊
日本Amazon評價4顆星！伸展運動與其他運動相比，屬於比較和緩、無負擔，而且任何人都可以輕鬆進行的一種運動。本書所介紹的伸展運動，採用源自美國的「治療按摩」這個新穎的身體按摩理論，讓身體慢慢地、確實 ...

LuLu’s快瘦三骨美人操：打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線，10分鐘就瘦一圈！ (二手書)

作者：LULU
出版日期：2012-08-07
出版社：尖端出版
二手書交易資訊
三骨正‧人就正骨骼回到正確的位置，贅肉再也無所依附，身上多出來的那一圈肥肉，從此消失一天一點，無壓力瘦身！◎ 一套３享終極夢幻版‧三骨美人窈窕聖典 ◎超值享(1) 夢幻快瘦逸品「三骨美人枕」超值享(2 ...

史上最有效拉筋毛巾操 (二手書)

作者：呂紹達
出版日期：2011-03-10
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
本書特色拉筋＋毛巾操 ＝ 最熱門、最有效的 代謝排毒、塑身美型健康運動！長庚名醫大聲疾呼：「簡單一條毛巾，每日拉筋十下，就能杜絕百病！」這是一本讓你「排除毒素+甩掉脂肪＋揮別病痛」的超實用指南！作者呂 ...

身．心．腦不累了！舒緩護體運動書：你累了嗎？讓討厭運動的人都忍不住愛上的體操！ (二手書)

作者：高岡英夫
出版日期：2017-06-20
出版社：瑞昇文化
二手書交易資訊
警訊★疲勞是人生中最大的負面影響因素！首次公開★降低9成疾病風險！說到疲勞，大家有什麼想法呢？ 疲勞時工作感覺更加累人、疲勞容易誘發感冒，無論哪一種情況，對多數人來說，疲勞似乎只是微不足道的小問題。然 ...

科學健身解剖：501式瑜伽伸展訓練

作者：南西 J．哈耶斯基
出版日期：2022-01-20
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作者：吳玉豐、Jessica Wu
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全身伸展運動：打造輕盈的柔軟Boby讓身體不再硬梆梆

作者：小鹿有紀、宮尾昌明、小鹿有紀、宮尾昌明
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LuLu’s快瘦三骨美人操：打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線，10分鐘就瘦一圈！

作者：LULU
出版日期：2012-08-07
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史上最有效拉筋毛巾操

作者：呂紹達
出版日期：2011-03-10
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身．心．腦不累了！舒緩護體運動書：你累了嗎？讓討厭運動的人都忍不住愛上的體操！

作者：高岡英夫
出版日期：2017-06-20
出版社：瑞昇文化
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