身心放鬆

穴道導引 (二手書)

作者：蔡璧名

出版日期：2016-02-24

出版社：天下雜誌股份有限公司

二手書交易資訊

一套可強化身心的無價技術！戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，讓你 ...

療癒薰香使用手冊：身心放鬆X淨化空間X香氛裝飾，第一本從種類、配方到應用的香品圖解事典！

作者：椎名まさえ監修

出版日期：2024-06-27

出版社：蘋果屋

＼第一本薰香生活的完整圖解∕女巫阿娥誠摯推薦，從香品製作、燃燒類型、香具挑選到香事運用，以傳承千年的植物香氣啟動生活儀式感，打造舒適療癒的空間＆平靜內心！「薰香」是擁有超越千年歷史的自然芳香療法，以天 ...

穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！ (二手書)

作者：福辻鋭記

出版日期：2017-04-14

出版社：台灣廣廈

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★日本Amazon 讀者4.4顆星好評推薦！★立體透視圖，讓「點穴」技巧一看就會！★日本50大名醫之一教你，按壓穴道3分鐘就能解痠痛！痠痛、生病是疲勞堆積、氣血不暢所造成！「穴位」正是打通氣血任督二脈 ...

一個人放鬆按摩術：用手解決身心疲勞、肌膚鬆弛問題

作者：崎田ミナ

出版日期：2023-09-25

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～日本亞馬遜按摩書排行暢銷第8名～減緩失眠、改善便祕⋯⋯不用去按摩店，在辦公室也能自己按出好氣色！【本書特色】◎豐富全彩漫畫，方便理解按壓部位及技巧！◎篇章清楚簡潔，快速找到自己的療癒良方！◎集結7位 ...

修復瑜伽的身心放鬆練習：千萬點閱YT人氣頻道「凱蒂瑜伽」！數十萬網友解痛伸展、減壓好眠的跟練日常 (二手書)

作者：Katie（何雨涵）

出版日期：2023-02-08

出版社：幸福文化

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★多部影片破百萬點閱，居家運動首選YT頻道。★超過420,000名網友線上跟練。★知名網紅／藝人固定跟練、好評推薦！跟著「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」，在後疫情時代，清理累積的緊繃、不安 ...

修復瑜伽的身心放鬆練習：千萬點閱YT人氣頻道「凱蒂瑜伽」！數十萬網友解痛伸展、減壓好眠的跟練日常

作者：Katie（何雨涵）

出版日期：2023-02-08

出版社：幸福文化

★多部影片破百萬點閱，居家運動首選YT頻道。★超過420,000名網友線上跟練。★知名網紅／藝人固定跟練、好評推薦！跟著「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」，在後疫情時代，清理累積的緊繃、不安 ...

3分鐘身心靈最高休息法：透過呼吸、冥想進入心流，找回放鬆、平靜的自我

作者：川野泰周

出版日期：2022-04-01

出版社：世茂出版有限公司

睡一覺起來仍覺得疲倦？這其實是因為「大腦疲勞」！陳德中（台灣正念工坊執行長）溫宗堃（台灣正念發展協會榮譽理事長）蘇益賢（臨床心理師）誠摯推薦♥正念x禪學x精神醫學讓精神科醫師兼禪師告訴你可以真正好好休 ...

3分鐘身心靈最高休息法：透過呼吸、冥想進入心流，找回放鬆、平靜的自我 (二手書)

作者：川野泰周

出版日期：2022-04-01

出版社：世茂出版有限公司

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穴道導引 (電子書)

作者：蔡璧名

出版日期：2016-02-24

出版社：天下雜誌股份有限公司

一套可強化身心的無價技術！戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，讓你 ...

筋膜修復瑜伽—舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法 (二手書)

作者：陳積善資深瑜伽老師、黃瑞欣軟木筋膜放鬆運動發起人

出版日期：2021-02-04

出版社：橙實文化有限公司

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[筋膜修復+瑜珈伸展]重拾健康，就是這麼簡單！史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動隨書附贈人體壓痛區圖譜海報透過筋膜放鬆，提升身體自癒力為何要筋膜修復？筋膜沾黏是 ...

10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法 (二手書)

作者：歐文．奧侃

出版日期：2019-10-02

出版社：大牌出版

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──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。．你曾覺得身心不堪負荷，無法處理生活中 ...

慢活秘笈：以「五感」感受生活，放鬆身心 (電子書)

作者：香港基督教女青年會秀群松柏社區服務中心

出版日期：2023-12-19

出版社：青森文化

過去幾年疫情，令大家的生活有巨大變化，疫情期間戴著口罩、戴著手套、減少外出、心情緊張，是否你的生活寫照？這本電子書結集了過去兩年，一班護老者善用五個感官放鬆身心的小秘笈，誠邀你一同嘗試。. ...

10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法， 7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法【暖心紀念版】 (二手書)

作者：歐文．奧侃

出版日期：2022-03-03

出版社：大牌出版

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──腦科學x正念x臨床心理學──英國心理健康專家25年職歷分享，最有效的幸福練習每天只要10分鐘，練習放鬆，很快就能進入「心流」，達到平靜、滿足、愉悅的新境界風靡BBC、高盛、維珍、環球影業等世界級企 ...

踢走壓力：放鬆身心的竅訣 (二手書)

作者：Toni Battison

出版日期：2001-09-01

出版社：萬里機構.萬里書店(香港)

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現代男士常要面對來自工作、家庭、生活各方面的壓力。本書為你闡釋壓力和生活之間的關係，教你作自我評估，並介紹各種驅除壓力的具體方法。. ...

天然生活 3月號/2025─放鬆身心特集

出版日期：2025-01-20

出版社：慕客館文化事業有限公司

【特集】心と体をゆるめる習慣浜島直子さん　エッセイ○元気な人の習慣　心と体をゆるめて、すこやかに○ウー・ウェンさん　心と体をゆるめる料理　○冬ごもりを楽しむ時間○蓼科ハーバルノート・シンプルズ　萩尾エ ...

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