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營養補充品大事典:運動健身者吃補的88個基礎知識 (二手書)

作者:桑原弘樹
出版日期:2015-10-14
二手書交易資訊
運動健身要想事半功倍,就必須瞭解營養補充品「運動、營養、休息」是運動成績進步與鍛鍊體格有成的三大要素,市面上已經有很多練體能與肌肉的書,然而該如何正確攝取營養呢?人家說要吃高蛋白長肌肉,你就去吃高蛋白 ...

運動健身知識家 最新版:圖解肌肉關節‧肌力訓練‧耐力訓練‧營養補充‧運動傷害‧基礎理論 (二手書)

出版日期:2015-09-04
二手書交易資訊
在青春熱血的電影「破風」中,主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人,不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車,鏡頭不斷出現心率與時速的畫面,您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎?如果您知道人的最大心率極限是 ...

早安健康 3-4月號/2019 第35期:35歲後長壽必先強肌力 (電子雜誌)

出版日期:2019-03-01
【35歲後長壽必先強肌力】亞洲之冠!50歲以上台灣人45%肌少,是他國8倍現在40歲的人,未來8成將臥床不起......Part1 肌力才是你的真實年齡 ▲肌肉的好處比你想像的多更多Part2 肌 ...

跑步時需要強壯的身體,更需要強大的心理!意志鍛鍊×呼吸調整×運動精神×身心平衡……每一步,都是內在的自我覺醒!

作者:林路
出版日期:2024-03-13
「我寫小說的許多方法,是每天清晨沿著道路跑步時學到的,是自然地,切身地,以及實際地學到的。我想把這二十五年來一面在路上奔跑,一面片段式地思考的東西集結成書。」──村上春樹《當我談跑步時我談些什麼》在每 ...

營養補充品大事典:運動健身者吃補的88個基礎知識

作者:桑原弘樹
出版日期:2015-10-14
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運動健身知識家 最新版:圖解肌肉關節‧肌力訓練‧耐力訓練‧營養補充‧運動傷害‧基礎理論

出版日期:2015-09-04
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