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運動療法

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健康整脊自己喬：不吃藥、免開刀，運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛 (二手書)

作者：日野秀彥
出版日期：2018-04-03
出版社：世茂出版有限公司
二手書交易資訊
據說，人的身心都感到痛苦時，脖子也會變得難以轉動。這樣看來，可以說脖子是左右人身體舒不舒服的重要器官。而現代有非常多人都為了肩頸僵硬、疼痛等不適感而煩惱。肩頸的僵硬以及疼痛最後將會影響到人體其他部位。 ...

適合運動與徒手治療的伸展療法 (二手書)

作者：Jari Ylinen
出版日期：2011-05-31
出版社：台灣愛思唯爾有限公司
二手書交易資訊
適合運動與徒手治療的伸展療法本書內容對物理治療師、按摩從業人員、體育老師、防護員、教練、醫師、整骨師、運動員以及所有在工作中用得到伸展的朋友，都能提供精彩、有用的資訊。在工作或運動後扭拉傷的軟組織照護 ...

不運動，當然會生病！游敬倫醫師的極簡運動療法（增訂版） (二手書)

作者：游敬倫
出版日期：2017-03-30
出版社：新自然主義
二手書交易資訊
【增訂版】新增11項動態極簡

運動療法

很多人都知道運動有益健康，但有人下了一百次決心，就是無法持續運動；有人做了各種運動，卻得不到任何效果；至於有五十肩、媽媽手和關節炎等慢性疼痛的人，更是對運動敬而遠之 ...

每天都能做！超簡單肩頸痠痛體操

作者：松平浩
出版日期：2018-11-07
出版社：養沛文化
8種肩頸放鬆&柔軟體操：拒絕肩頸力透支！緩解壓力．活化大腦僵硬．痠痛OUT！ 【從今天開始，讓身體變得柔軟而靈活！】✓讓肩胛骨動起來！ ✓脖子的使用要正確！✓緩解壓力很重要，活化大腦，肩頸不再硬邦邦！ ...

1天1分鐘脊椎矯正術：只要趴對就健康！拉伸脊椎╳調整呼吸╳鍛鍊肌力，全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適

作者：乾亮介
出版日期：2021-02-25
出版社：蘋果屋
一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷……從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯 ...

腎臟病可以靠運動治好！：第一本專為腎臟病患者打造的運動法，多人已改善腎臟功能，防止病況惡化 (二手書)

作者：上月正博
出版日期：2020-08-27
出版社：大樹林
二手書交易資訊
全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健

運動療法

」多人已改善，蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病！輕鬆運動就能防止病況惡化，扭轉腎臟病！實踐腎臟復健運動療法後，驚人的改善案 ...

耳鼻喉科名醫告訴你，最新暈眩症療法：70％的暈眩是耳疾所致！簡單的翻身、眼球運動和手指體操，頭暈不再來。 (二手書)

作者：肥塚泉監修
出版日期：2019-05-06
出版社：大是文化
二手書交易資訊
臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診，連大家熟知的歌手江蕙，都因為暈眩決定封麥。睡相太好反而容易導致暈眩，長時間側躺床上看書也可能造成……暈眩到底是身上哪裡出了事？平常好端端的，發作起來有如世界末 ...

自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】

作者：呂紹睿
出版日期：2024-05-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
退化性膝關節炎，真正的病因不是退化破除16個迷思，讓你重獲健康膝蓋。改善10個盲點，讓你遠離膝痛困擾。釐清4個醫學界的誤解，＼【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】／經由「膝關節健康促進方案」得到確 ...

7秒深蹲．降血糖【首刷隨書附贈圖解超大海報】一次7秒！高齡與過重也能輕鬆做的改良式深蹲 (二手書)

作者：宇佐見啓治
出版日期：2021-02-03
出版社：漫遊者文化
二手書交易資訊
★首刷隨書附贈圖解超大海報，邊看邊做超EASY★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計，實證快速降血糖的

運動療法

「自己或家人正在治療糖尿病」「擔心血糖指數過高」「這輩子絕對不想得到糖尿病」就讓「7秒深 ...

高血壓的運動療法 (二手書)

作者：健康研究中心
出版日期：2012-04-06
出版社：雅典娜書房
二手書交易資訊
根據統計，高血壓這種疾病（最大血壓一四○毫米或最小血壓九○毫米以上）在全國國民當中，每四～五人中即有一人，壯年期以後每兩人中有一人患有高血壓。這種疾病幾乎沒有任何徵兆，因此很容易忽略它的存在。但是，放 ...

高血壓的運動療法 (二手書贈品)

作者：健康研究中心
出版日期：2012-04-06
出版社：雅典娜書房
二手書贈品
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肌肉失衡的功能性運動療法指南

作者：荒木茂
出版日期：2022-09-30
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～日本資深物理治療師親自傳授～囊括豐富內容，運用範圍廣泛，物理治療師必備的學習書！【本書特色】◎日本資深物理治療師介紹長年持續研究開發的運動治療法精華。◎版面的左右兩側留有空白處，可在此做筆記或黏貼便 ...

關鍵3秒！腰痛體操 (二手書)

作者：松平浩
出版日期：2018-06-01
出版社：養沛文化
二手書交易資訊
8種高效護腰體操：腰痛預防＋腰痛復健＋神經舒緩＋腰力鍛鍊。腰痛更要動！做對動作，縮短疼痛期！【這樣做，腰痛bye-bye！】★打破「腰痛不能動」的迷思★對自己說：「腰痛一點也不可怕！」★天天做，關鍵3 ...

膝蓋 髖關節疼痛伸展運動療法 (二手書)

作者：宗田　大
出版日期：2012-01-11
出版社：楓葉社文化事業有限公司
二手書交易資訊
膝蓋的構造膝蓋是人體中最大的關節膝蓋是人體中最大的關節，在人體的許多活動上可說是扮演者極為重要的角色。 我們不論是站立、坐下或行走等動作都會對關節造成負擔，因此關節自然必須擁有複雜的構造以承受這巨大 ...

懶人也學得會的消病痛運動方！每日15分鐘，多活3年！ (二手書)

作者：劉麗娜
出版日期：2014-01-15
出版社：養沛文化
二手書交易資訊
生命在於運動，要活就要多動！★ 你是久坐不動的「麵龜族」嗎？★ 久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？★ 常常喊要運動，但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」？根 ...
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