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不倒翁健走運動：善用工具，強化活動力，任何人都能隨時練習的肌力訓練法
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運動訓練法第二版
不倒翁健走運動：善用工具，強化活動力，任何人都能隨時練習的肌力訓練法 (二手書)
作者：
郭健中
出版日期：2021-10-12
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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器官會老化，但肌肉可以「玩」回來！老年人做肌力訓練和年輕人一樣有效，先規律運動3週，感受體力明顯進步，再花3個月從肌少症，鍛鍊出健康的神經與肌肉的協調性。保護 平衡 增強肌力打敗肌少症就是這麼簡單！利 ...
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漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績 (二手書)
作者：
盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-09-16
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，當時漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）認為當 ...
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運動傷害完全復健指南：從修護傷痛至恢復運動表現，國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統，讓你順利重返賽場 (二手書)
作者：
蘇．法松
出版日期：2020-04-09
出版社：
臉譜
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這是一本全面的導覽書籍，帶你綜觀從復健到運動表現的過程中可以使用的實務工具、技術及系統，幫助你建立一套可以因運動員情形不同而調整的復健模式，並在與其他專業合作的過程中找到自己的定位。本書將帶你屏除僵固 ...
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帕維爾絕對爆發訓練法：用最少的動作、最俐落的練法，給你最大的成效
作者：
帕維爾．塔索林
出版日期：2023-05-24
出版社：
堡壘文化
「帕維爾在這本書裡提到的極簡主義訓練計畫，真可說是造福了全人類。」彼得．帕克（Peter Park，蘭斯．阿姆斯壯的肌力體能教練）免責聲明遵循本書指引進行訓練時，若不幸造成任何形式的傷害，本書作者與出 ...
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漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績
作者：
盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-09-16
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，當時漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）認為當 ...
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漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽 (二手書)
作者：
盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2021-03-17
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & ...
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漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄 (二手書)
作者：
盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-12-23
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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沒有花言巧語、沒有任何捷徑；只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanso ...
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漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄
作者：
盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-12-23
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
沒有花言巧語、沒有任何捷徑；只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanso ...
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市民跑者之王︰波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法 (二手書)
作者：
津田誠一
出版日期：2019-01-16
出版社：
一心文化有限公司
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★每天上班八小時，沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝，如何達成2018年波馬冠軍的傳奇★業餘跑者必看，指導川內優輝的王牌教練親自撰寫，教你如何提升心理素質、突破跑速★2018波士頓馬拉松台灣最速跑者 ...
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市民跑者之王︰波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法
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津田誠一
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帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊：蘇聯特種部隊教官，海豹部隊與CIA特聘專家，完整傳授用壺鈴就練到超級強壯的戰鬥民族訓練法 (二手書)
作者：
帕維爾．塔索林
出版日期：2022-08-03
出版社：
堡壘文化
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開啟世界壺鈴革命的俄式訓練大師用詳細的圖文詼諧與專業兼具的文字傳授你簡單明確的壺鈴動作讓你鍛鍊出鋼鐵般的體魄「壺鈴是古代俄羅斯人對抗弱點的武器！」——帕維爾．塔索林「首刷限量優惠」SBD Taiwan ...
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圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)
作者：
中野．詹姆士．修一
出版日期：2020-07-08
出版社：
漫遊者文化
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★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...
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運動訓練法（第二版） (二手書)
作者：
Tubor O.Bompa/G.Gregory Haff
出版日期：2011-04-01
出版社：
藝軒圖書出版社
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板類運動再進化：衝浪、滑雪、滑板預備姿勢訓練法 (二手書)
作者：
三枝獎
出版日期：2016-06-05
出版社：
楓書坊文化出版社
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～全新的訓練理論，打造極致體格，有效減輕板類運動的外力衝擊～髖關節的柔軟性×體幹穩定度×下半身的肌力＝跳躍力UP、穩定度UP、成功率UP！【本書特色】◎ 日本JATI認可訓練指導所撰，滑雪、衝浪、滑板 ...
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