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鍛鍊、減肥

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居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全 (二手書)

作者：幫客教練（Bunker）
出版日期：2020-08-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
防疫在家沒處去？下雨在家快發霉？健身房太貴又太遠？可是，身材與健康還是要顧，該怎麼辦？沒關係！幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間，讓全家人動起來，大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南！現代 ...

居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全 (電子書)

作者：幫客教練(Bunker)
出版日期：2020-08-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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早安健康 5-6月號/2024 第66期：複利健走 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2024-04-30
出版社：永悅健康股份有限公司
95歲走路跟中壯年一樣快，還能登合歡山主峰；癱坐輪椅兩個月後就能自行站立；久坐姿勢不良，肌肉流失卻能回復。驚人事實：內臟器官會老化，肌肉永遠可回春10年，年齡漸長不失能、降三高、解疼痛、行動靈活。. ...

居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

作者：幫客教練（Bunker）
出版日期：2020-08-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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跑步鍛鍊‧走路減肥

出版社：大展
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