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24小時身體使用手冊:規劃個人專屬生理時鐘,達成健康且高效的每日生活 (二手書)

作者:

長沼敬憲

出版日期:2018-03-22
出版社:商周出版
二手書交易資訊
什麼時候起床最好?重要的事情幾點做效率最佳?不論幾點起床早餐一定要吃?熬夜是否絕對不能做?用科學方法了解你身體的24小時使用技巧,達成最健康效率的每日生活!無論是起床、睡眠、運動、進食等,人類的各種生 ...

24小時身體使用手冊:規劃個人專屬生理時鐘,達成健康且高效的每日生活

作者:

長沼敬憲

出版日期:2018-03-22
出版社:商周出版
什麼時候起床最好?重要的事情幾點做效率最佳?不論幾點起床早餐一定要吃?熬夜是否絕對不能做?用科學方法了解你身體的24小時使用技巧,達成最健康效率的每日生活!無論是起床、睡眠、運動、進食等,人類的各種生 ...


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