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間田惠子

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寒天，讓你無油一身輕：來自日本的超人氣天然瘦身聖品

作者：

間田惠子

出版日期：2006-07-01
出版社：綠的書店
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寒天的神奇功效：◎細胞壁會膨脹250倍，食後飽足感大增，避免肥胖。◎能包覆油脂和澱粉，不用改變用餐習慣就能快速瘦身。◎4g寒天粉＝3kg食物纖維，刺激腸壁，輕鬆解決便祕問題。◎降低膽固醇，避免高血脂症 ...

1個動作，4週治好坐骨神經痛！史上最強鬆腰健骨操：脊椎權威教你免吃藥，免開刀，久坐不累，能跑又能跳！

作者：田村睦弘、黑田惠美子
出版日期：2014-03-21
出版社：蘋果屋
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免吃藥、免開刀、免找控八控控，1個動作改變姿勢，28天還你一身輕鬆！坐不住，都是因為「腰椎」出問題！據統計，80%的成年人都有「坐骨神經痛」的症狀，30歲腰痛、40歲腳麻、50歲長骨刺，其實都是「腰椎 ...
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