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陳壹豪

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強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經 (二手書)

作者：亞倫．霍什格博士
出版日期：2019-09-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
必練！運動員級「硬派深蹲」美國國家級運動員指導教練親授、體能訓練專家

陳壹豪

專業翻譯＆推薦◎一本專為運動員＆健身者寫的深蹲聖經本書作者亞倫‧霍什格博士是名物理治療師、教練，曾為國家級運動員，同時也幫助許 ...

肌力訓練圖解聖經 (二手書)

作者：DK Publishing
出版日期：2011-01-31
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

肌力訓練圖解聖經

作者：DK Publishing
出版日期：2011-01-31
出版社：旗標科技股份有限公司
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

核心訓練圖解聖經：打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛 (二手書)

作者：DK Publishing
出版日期：2014-01-27
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
體能的發電廠就在核心唯有強化核心, 才能提升運動成績, 避免運動傷害, 免除腰背疼痛人體的核心就是肋骨下緣與骨盆之間的圓柱狀軀幹, 此處是所有力量的發電廠, 舉凡蹲下、站起、舉重物、彎腰、轉身、伸展等 ...

強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經 (電子書)

作者：亞倫．霍什格博士(Aaron Horschig)
出版日期：2019-09-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
必練！運動員級「硬派深蹲」美國國家級運動員指導教練親授、體能訓練專家

陳壹豪

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強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經

作者：亞倫．霍什格博士
出版日期：2019-09-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
必練！運動員級「硬派深蹲」美國國家級運動員指導教練親授、體能訓練專家

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核心訓練圖解聖經：打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛

作者：DK Publishing
出版日期：2014-01-27
出版社：旗標科技股份有限公司
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