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強化核心肌群基礎技法:全身肌肉圖解,姿勢正確,效果加倍! (二手書)

出版日期:2015-06-01
二手書交易資訊
本書特色︰配合全身肌肉解剖圖,運動部位一目了然!以全身肌理解剖,達到核心肌群訓練的專書。清楚看見每塊肌肉的運動狀態,輕鬆了解每個動作會訓練、伸展到哪些肌群。從暖身至實例練習,循序漸進,新手也輕鬆上 ...

強化核心肌群基礎技法:全身肌肉圖解,姿勢正確,效果加倍!

出版日期:2015-06-01
二手書徵求
本書特色︰配合全身肌肉解剖圖,運動部位一目了然!以全身肌理解剖,達到核心肌群訓練的專書。清楚看見每塊肌肉的運動狀態,輕鬆了解每個動作會訓練、伸展到哪些肌群。從暖身至實例練習,循序漸進,新手也輕鬆上 ...


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