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糖尿病照護必修課：圖解飲食、運動、藥物治療，運用智慧正確抗糖 (二手書)

作者：智抗糖編輯室、游能俊、陳宜萍

出版日期：2019-03-29

出版社：晨星

二手書交易資訊

看完這一本，在家也能管理糖尿病！不論你是糖友本身、家人或是想要更了解糖尿病的讀者，都很適合閱讀這本書。不少糖友是長期高血糖後，才發現自己得了糖尿病。如何控制血糖為自己贏回健康，是糖尿病友必須面對的人生 ...

維根食尚，愛上蔬食新纖活 Let’s Start Vegan Life：Stay Fit with Mi全植物飲食計畫＋New Me勻體運動指導 (二手書)

作者：Michelle

出版日期：2020-08-01

出版社：春光

二手書交易資訊

有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。專業健身教練／超人氣部落客Michelle，親身實證分享全植物蔬食如何改變了她的生活，透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」，就能感受截然不同的身心愉 ...

瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南：輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力胖

作者：陳偉

出版日期：2024-01-24

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

＼你的內臟該減重了！／連續24週登上保健養生暢銷榜，讀者享瘦推薦幫助數百萬人成功減脂，擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣──3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練有效改善慢性 ...

瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南：輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力胖 (二手書)

作者：陳偉

出版日期：2024-01-24

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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糖尿病照護必修課：圖解飲食、運動、藥物治療，運用智慧正確抗糖

作者：智抗糖編輯室、游能俊、陳宜萍

出版日期：2019-03-29

出版社：晨星

人，從情緒開始老化：比起運動和飲食，額葉年輕更能抗老。

作者：和田秀樹

出版日期：2024-06-27

出版社：大是文化

◎聽到朋友猛吹噓，你變得比以前更不耐煩，馬上想打斷！◎對很多事情都提不起勁，特別是吃美食和出國旅行。◎過去半年來，一部電影、一本書都沒有看！不是因為忙，是都沒興趣。◎預防老化最妙招──朗讀、寫字和種菜 ...

不靠運動，改變飲食就能瘦！：日本明星御用教練教你提高身體代謝力，輕鬆享瘦不是夢！ (二手書)

作者：森拓郎

出版日期：2020-07-17

出版社：春天

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熱銷突破25萬冊！日本人氣明星御用教練森拓郎教你比健身瘦得更有效的飲食瘦身法！不要再陷入卡路里的迷思中，──只要提高身體代謝力，一樣可以輕鬆享瘦！好不容易魔鬼瘦身卻很快復胖，買了一堆健身課程、拚命運動 ...

真正可以降低體脂肪的吃法：以運動營養學為基礎，健身前中後聰明吃，加速達成增肌減脂的最強飲食攻略 (二手書)

作者：文碩氣（FITVELY)、趙恩緋

出版日期：2024-02-22

出版社：蘋果屋

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小心！短時間的「少吃多動」，讓你「快速瘦也快速復胖」。只有體脂肪「持續下降」，才是真正瘦下來的訊號！──「我可是生活家臉書版主」娜塔、「營養師」孫語霙、高敏敏、趙函穎一致推薦！依照體型設計你的「黃金 ...

真正可以降低體脂肪的吃法：以運動營養學為基礎，健身前中後聰明吃，加速達成增肌減脂的最強飲食攻略

作者：文碩氣（FITVELY)、趙恩緋

出版日期：2024-02-22

出版社：蘋果屋

美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (二手書)

作者：麥可．馬修斯

出版日期：2022-02-10

出版社：采實文化事業股份有限公司

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暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎專為女性打造的增肌減脂健身書女生 ...

自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】

作者：呂紹睿

出版日期：2024-05-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

退化性膝關節炎，真正的病因不是退化破除16個迷思，讓你重獲健康膝蓋。改善10個盲點，讓你遠離膝痛困擾。釐清4個醫學界的誤解，＼【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】／經由「膝關節健康促進方案」得到確 ...

明日的餐桌【暢銷增修版】：愛食物、零浪費，生態綠創辦人帶你走訪世界食物革命運動現場，用吃守護地球，打造綠色食物生態系 (二手書)

作者：余宛如

出版日期：2020-06-10

出版社：果力文化

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愛食物、零浪費、護地球，我們可以讓「吃」成為一種正面行動，共同修補、建構永續的綠色食物生態系。生態綠創辦人余宛如親身走訪全球食物革命運動現場，以食物為里程，寫就了這本餐桌版的Lonely Planet ...

1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法 (二手書)

作者：土田隆

出版日期：2020-12-29

出版社：采實文化事業股份有限公司

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一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升，不用太努力，輕鬆控制熱量，減重效果明顯！◆什麼是「奇蹟蛋白質減重法」？和傳統減肥法有什麼不同？傳統控制熱量的減肥法：會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝 ...

養腰活腿，身體就輕鬆︰關鍵穴位、飲食、運動，有效改善36種痠痛的中醫自療書

作者：吳建勳

出版日期：2024-10-30

出版社：天下生活出版股份有限公司

「腰腿好、人不老」，腰腿痛以往是衰老象徵，但隨著生活型態改變，久坐的上班族、重複動作的物流司機、肌肉疲勞的運動者、姿勢不良的追劇族……痠痛無所不在。出身中醫世家的吳建勳，擅長針灸、中藥、食療、推拿，過 ...

開始動就對了！跟著小雨麻健身也健心︰心靈╳運動╳飲食，找回自我及體態的12個關鍵密碼 (附贈12週居家健身計畫手帳) (二手書)

作者：小雨麻

出版日期：2021-12-07

出版社：親子天下（親子教養童書）

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產後瘦身、年近中年、在繁瑣的育兒、家庭生活中漸漸失去自我的妳...跟著小雨麻健身也健心，早日穿回妳的高中制服！著有蟬聯博客來百大暢銷榜的《小雨麻的副食品全紀錄》、也是廣大讀者認證的「副食品天后」小雨麻 ...

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