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登山完全圖解Q&A : 新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧 (二手書)

出版日期:2021-12-23
出版社:創意市集
二手書交易資訊
入門必備!想要嘗試健行、登山、露營,但不知道從何開始?淺顯易懂的山知識!你想問的問題,在這本書裡皆有解答。最全面的自學手冊!登山嚮導必學的基礎知識課程都在這本書。單日健行、住山屋的兩天一夜、自揹帳篷的 ...

學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰:90天科學飲食、體能計畫,讓腦力、體力、心智發揮100% (二手書)

作者:班.安杰
出版日期:2019-06-27
二手書交易資訊
結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法,幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸!如果每個人的身心像是一台精密的電腦, 一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習 ...

一週12分鐘,高強度科學健身:翻轉健身模式,5大訓練×12分鐘,革命性的高效重訓計畫 (二手書)

出版日期:2021-04-29
二手書交易資訊
重量訓練,就是練越多就越好?不一定!肌肉成長在於刺激的強度,而不是訓練時間的長度高強度×五大關鍵鍛鍊,一週12分鐘,讓肌肉成長最大化的科學健身!本書作者道格.麥格夫醫師,在繁忙的工作中想兼顧有效健身, ...

一週12分鐘,高強度科學健身:翻轉健身模式,5大訓練×12分鐘,革命性的高效重訓計畫

出版日期:2021-04-29
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公路車技術指南:從新手到選手的基礎概念、騎乘技巧、體能訓練、清洗維修、飲食計畫重點手冊 (二手書)

出版日期:2017-06-13
出版社:紅樹林
二手書交易資訊
這是一本深入淺出、選材多元的全方位公路車指南。翻開它吧!不論你是首次跨上公路車的菜鳥,或是準備解開塵封已久的愛駒,重出江湖。人類代步工具發展的速度之快,不下奔馬,然而其中有這麼一匹鐵馬,風馳電掣,如同 ...

登山完全圖解Q&A : 新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧

出版日期:2021-12-23
出版社:創意市集
入門必備!想要嘗試健行、登山、露營,但不知道從何開始?淺顯易懂的山知識!你想問的問題,在這本書裡皆有解答。最全面的自學手冊!登山嚮導必學的基礎知識課程都在這本書。單日健行、住山屋的兩天一夜、自揹帳篷的 ...

好萊塢頂尖教練的5-2鍛鍊計畫:5種鍛鍊動作✕2分鐘有氧,打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法【附5支西門教練解說影片】 (二手書)

出版日期:2023-07-06
二手書交易資訊
──《007系列電影》丹尼爾.克雷格專文寫序──成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法附:5支西門教練親自解說影片──1、 登山者式伏地挺身 ...

好萊塢頂尖教練的5-2鍛鍊計畫:5種鍛鍊動作✕2分鐘有氧,打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法【附5支西門教練解說影片】 (電子書)

出版日期:2023-07-06
──《007系列電影》丹尼爾.克雷格專文寫序──成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法附:5支西門教練親自解說影片──1、 登山者式伏地挺身 ...

好萊塢頂尖教練的5-2鍛鍊計畫:5種鍛鍊動作✕2分鐘有氧,打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法【附5支西門教練解說影片】 (電子書)

出版日期:2023-07-06
──《007系列電影》丹尼爾.克雷格專文寫序──成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法附:5支西門教練親自解說影片──1、 登山者式伏地挺身 ...

好萊塢頂尖教練的5-2鍛鍊計畫:5種鍛鍊動作✕2分鐘有氧,打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法【附5支西門教練解說影片】

出版日期:2023-07-06
──《007系列電影》丹尼爾.克雷格專文寫序──成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法附:5支西門教練親自解說影片──1、 登山者式伏地挺身 ...

鏑木毅越野跑訓練全書:日本越野跑第一人的私攻略,從各地形跑步技巧、體能升級計畫、心智管理到裝備完賽全知識 (二手書)

作者:鏑木毅
出版日期:2016-04-09
出版社:臉譜
二手書交易資訊
‧一定要去越野跑,在山林間競逐的不是對手,而是自己身體與意志的極限!‧風靡歐、美、日,路跑、馬拉松、鐵人三項後的下一波運動潮流!在與大自然的互動中,享受發揮身體潛能極限的舒暢感熱愛運動、大自然的你,一 ...

學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰:90天科學飲食、體能計畫,讓腦力、體力、心智發揮100%

作者:班.安杰
出版日期:2019-06-27
二手書徵求
結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法,幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸!如果每個人的身心像是一台精密的電腦, 一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習 ...

公路車技術指南:從新手到選手的基礎概念、騎乘技巧、體能訓練、清洗維修、飲食計畫重點手冊

出版日期:2017-06-13
出版社:紅樹林
這是一本深入淺出、選材多元的全方位公路車指南。翻開它吧!不論你是首次跨上公路車的菜鳥,或是準備解開塵封已久的愛駒,重出江湖。人類代步工具發展的速度之快,不下奔馬,然而其中有這麼一匹鐵馬,風馳電掣,如同 ...


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