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正念

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Headspace冥想正念手冊 (二手書)

作者：安迪．帕帝康
出版日期：2019-05-08
出版社：星出版
二手書交易資訊
Amazon.com暢銷書 比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智，每天只要10分鐘，活化你的大腦！谷歌、蘋果、臉書、Salesforce、哈佛大學、史丹佛大學、耶 ...

正念療育的實踐與理論與33個正念練習 (二手書)

作者：呂凱文
出版日期：2015-12-01
出版社：台灣正念學學會
二手書交易資訊
幸福不會從天而降，卻會在正念之中不斷滋長！東西方心靈療癒的對話與實踐◎33個正念練習，18周課程，助你我一生在正念中提升積極情緒與主觀幸福感◎可實際應用在醫療、心理學、教育、企業、司法層面，涵蓋兒童、 ...

正念殺機【NETFLIX影集Murder Mindfully蓄弒待發】

作者：卡斯登．杜瑟
出版日期：2024-09-01
出版社：寂寞出版
每個人可能都在心裡殺過人──但是，你絕對無法想像這樣的謀殺。◣深呼吸，準備體驗犯罪藝術新境界◢NETFLIX影集Murder Mindfully蓄弒待發！★德國年度暢銷冠軍小說，總銷量破250萬冊！★ ...

正念殺機【NETFLIX影集Murder Mindfully蓄弒待發】 (二手書)

作者：卡斯登．杜瑟
出版日期：2024-09-01
出版社：寂寞出版
二手書交易資訊
每個人可能都在心裡殺過人──但是，你絕對無法想像這樣的謀殺。◣深呼吸，準備體驗犯罪藝術新境界◢NETFLIX影集Murder Mindfully蓄弒待發！★德國年度暢銷冠軍小說，總銷量破250萬冊！★ ...

腦袋裡的小狗-給孩子的正念繪本

作者：艾莉斯．葛拉維
出版日期：2024-11-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
頭腦裡的小狗吵吵鬧鬧，該怎麼讓他冷靜下來？#正念　＃接納情緒　＃緩解焦慮我的頭腦裡住著一隻小狗，牠叫做奧利。奧利是一隻乖小狗，有時候牠安靜的睡覺；有時候，牠很好奇，到處探索。當奧利很興奮，我也會跟著開 ...

正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話 (二手書)

作者：奧朗．傑．舒佛
出版日期：2020-01-01
出版社：究竟出版
二手書交易資訊
★全球首本！結合正念＋非暴力＋體感治療的溝通書！★心理學家瑞克‧韓森盛讚：「如果只能推薦一本人際溝通的書，那非這本莫屬了！」★鄺麗君、溫宗堃、陳德中、丹尼爾．高曼、傑克．康菲爾德、約瑟夫‧戈德斯坦、雪 ...

正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法 (二手書)

作者：珍．裘森．貝斯
出版日期：2019-08-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣，找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東西」、「 ...

超越正念：當下立斷的覺知練習

作者：史蒂芬．鮑地安
出版日期：2024-11-20
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
★提出通向「覺醒的覺知力」直接方法，擺脫辛苦練習，直達喜悅與愛。★業內罕見，直指正念修習的侷限性，反省世界各地正念練習程式化的現象。★兼論佛法與心理學，闡述難以言傳的不二論，提醒修行之外也要「入世」生 ...

正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 (二手書)

作者：陳德中
出版日期：2017-10-01
出版社：方智出版
二手書交易資訊
正念風潮正在蔓延！讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮，找回穩定、自信與情緒自由！★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！★喬．卡巴金（「正念減壓」創 ...

正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！ (二手書)

作者：珍・克里斯特勒博士、艾莉莎．鮑曼
出版日期：2017-04-22
出版社：橡實文化
二手書交易資訊
33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！＊本研究獲美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）經費支持＊ ...

我決定再也不瞎忙：把專注帶進身體裡的8週正念計畫，創造力、效率全面提升！

作者：趙安安
出版日期：2024-10-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你就是自己大腦的最佳訓練師！用「正念X腦科學」重塑大腦，掙脫忙碌的現代生活，找回專注與安定。心理學博士──安安老師的正念實踐之書，用覺察來強化腦內神經迴路！最詳盡的8週正念訓練，跟著安安老師的文字、親 ...

正念領導力：以你為起點，打造高效、向心的卓越團隊（台灣第一本！運用正念提升職場效能的專書） (二手書)

作者：陳德中
出版日期：2020-07-20
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
想成為讓人願意追隨的領導者，慈悲，是你不可或缺的要素，而正念，正是卓越領導的最後一塊拼圖。☆台灣第一位將正念帶入大型企業的正念訓練師，在台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、麗嬰房..... ...

正念之身︰覺察當下，活出健康

作者：艾倫．蘭格
出版日期：2024-09-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
面對疾病和老化，我們並非束手無策。改變你的思維方式，為自己找到新的機會！「正念之母」艾倫•蘭格博士近50年科學實證研究，解放你的「不可能」，才能活出人生更多可能！ 蘭格博士曾以「逆時針研究」 ...

正念旅程：一段激勵內在潛能的啟蒙之旅

作者：卡蘿莉恩．諾特貝特
出版日期：2024-12-09
出版社：平安文化有限公司
你人生中最重要的使命，就是發現最好的自己。一部拓展生命維度的命定之書，打開這本書，將成為你人生的轉捩點。人生中的每一個抉擇都有意義，旅途中的每一段對話都是啟發，只要敞開心胸，打開感官，內在的智慧將會引 ...

正念跑步 (二手書)

作者：麥肯琪．L．哈維
出版日期：2020-06-10
出版社：楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
你曾遭遇跑者最害怕的「撞牆期」嗎？或是突然面臨天候、環境極度惡劣的野跑，無預警狀況讓你措手不及？如果你在重大比賽前夕或跑步過程中，曾感受到巨大的焦慮、恐慌，甚至懷疑自己沒有辦法跑完全程──那麼，你今天 ...
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