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24小時身體使用手冊：規劃個人專屬生理時鐘，達成健康且高效的每日生活 (二手書)
作者：
長沼敬憲
出版日期：2018-03-22
出版社：
商周出版
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24小時身體使用手冊：規劃個人專屬生理時鐘，達成健康且高效的每日生活
作者：
長沼敬憲
出版日期：2018-03-22
出版社：
商周出版
什麼時候起床最好？重要的事情幾點做效率最佳？不論幾點起床早餐一定要吃？熬夜是否絕對不能做？用科學方法了解你身體的24小時使用技巧，達成最健康效率的每日生活！無論是起床、睡眠、運動、進食等，人類的各種生 ...
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