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瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果 (二手書)

作者:王羽暄
出版日期:2018-04-03
出版社:快樂文化
二手書交易資訊
助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法睡不好,不是小毛病!大腦無法休息,睡眠品質當然差。焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。【隨書附】15、30、6 ...

瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果 (電子書)

作者:王羽暄
出版日期:2018-04-03
出版社:快樂文化
『電子版不適用截角活動』助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法睡不好,不是小毛病!大腦無法休息,睡眠品質當然差。焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。 ...

過勞腦:讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫 (二手書)

作者:趙安安
出版日期:2018-03-21
二手書交易資訊
別讓大腦做功德,拒絕過勞腦,從現在開始!不知如何與人相處,經常和伴侶吵架,和朋友決裂?工作壓力大,很想發洩,最後把無名火發在無辜的人身上?那是因為你的大腦太累了,卻不知道怎麼休息!「正念」能幫你什麼? ...

瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果

作者:王羽暄
出版日期:2018-04-03
出版社:快樂文化
助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法睡不好,不是小毛病!大腦無法休息,睡眠品質當然差。焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。【隨書附】15、30、6 ...

過勞腦:讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫

作者:趙安安
出版日期:2018-03-21
別讓大腦做功德,拒絕過勞腦,從現在開始!不知如何與人相處,經常和伴侶吵架,和朋友決裂?工作壓力大,很想發洩,最後把無名火發在無辜的人身上?那是因為你的大腦太累了,卻不知道怎麼休息!「正念」能幫你什麼? ...


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