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完美主義

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排序方式

完美主義的陷阱：在總想要更多的世界，掌握「足夠好」的力量 (電子書)

作者：湯瑪斯．庫蘭
出版日期：2024-05-01
出版社：日出出版

完美主義

不是成功驅動力。完美主義讓人深陷「不夠好」的負面迴圈中，成為沒有效率的過度努力者。完美主義是損害身心健康的危險執念，是阻礙自我實現的有害特質，我們越是追求完美，只會離成功越遠。是時候看清完美主 ...

晚安、憂鬱 (電子書)

作者：許佑生
出版日期：2001-10-01
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
這本書，是寫給兩種人看的。第一、希望幫助跟我同樣深受憂鬱症折磨的讀者，打開暗室的一扇窗，讓他們更了解自己復原中的身心，找到「晒太陽的方法」。第二、希望提供給憂鬱症患者的家人、朋友，有一面觀察的鏡子，針 ...

焦慮使用說明書 (電子書)

作者：提姆．坎托佛醫師
出版日期：2022-08-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
美國亞馬遜書店4.4顆評價知名精神科醫師為不知該如何是好的你，最專業的書寫！焦慮是可以被治癒的！當任何問題產生時，你往往會責怪自己？而情勢一旦逆轉了，也認定這代著災難將隨之而來？凡事要求完美，也要求人 ...

焦慮使用說明書 (二手書)

作者：提姆．坎托佛醫師
出版日期：2022-08-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
美國亞馬遜書店4.4顆評價知名精神科醫師為不知該如何是好的你，最專業的書寫！焦慮是可以被治癒的！當任何問題產生時，你往往會責怪自己？而情勢一旦逆轉了，也認定這代著災難將隨之而來？凡事要求完美，也要求人 ...

靈魂之心：開啟情緒覺察這門靈魂必修課，走進貫穿身心靈的深度自我探索，找回內在湧現的真實力量 (二手書)

作者：蓋瑞．祖卡夫、琳達．法蘭西絲
出版日期：2023-10-04
出版社：地平線文化
二手書交易資訊
《紐約時報》超級暢銷書、身心靈大師蓋瑞．祖卡夫寫給每個在情緒泥沼中掙扎的你美國知名主持人歐普拉、《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許強力推薦！每個情緒都是一份禮物是來自靈魂的善意提醒深挖憤怒、討好、厭倦、 ...

靈魂之心：開啟情緒覺察這門靈魂必修課，走進貫穿身心靈的深度自我探索，找回內在湧現的真實力量 (電子書)

作者：蓋瑞．祖卡夫、琳達．法蘭西絲
出版日期：2023-10-04
出版社：地平線文化
《紐約時報》超級暢銷書、身心靈大師蓋瑞．祖卡夫寫給每個在情緒泥沼中掙扎的你美國知名主持人歐普拉、《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許強力推薦！每個情緒都是一份禮物是來自靈魂的善意提醒深挖憤怒、討好、厭倦、 ...

靈魂之心：開啟情緒覺察這門靈魂必修課，走進貫穿身心靈的深度自我探索，找回內在湧現的真實力量

作者：蓋瑞．祖卡夫、琳達．法蘭西絲
出版日期：2023-10-04
出版社：地平線文化
《紐約時報》超級暢銷書、身心靈大師蓋瑞．祖卡夫寫給每個在情緒泥沼中掙扎的你美國知名主持人歐普拉、《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許強力推薦！每個情緒都是一份禮物是來自靈魂的善意提醒深挖憤怒、討好、厭倦、 ...

自我提問的力量：掙脫人生困境、提升覺察力、讓潛能炸裂的七大關鍵句 (電子書)

作者：尼克．哈特
出版日期：2023-05-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「改變一個人，必須先改變他對自我的覺察。」——人本主義心理學家馬斯洛「潛意識若沒有進入意識，它就會主導你的人生，進而控制你的命運。」──精神分析學家榮格「人生沒有失敗，只有反饋。」——NLP第一原則。 ...

怪癖心理學，解開矛盾與混亂的心靈：透過自戀行為與內心掙扎的心理分析，解析不同行為的背後動機，破解心理困局

作者：李娟娟
出版日期：2024-08-07
出版社：崧燁文化事業有限公司
探索內心深處，揭祕人性的複雜與矛盾為何我們總是進退兩難？走出心理迷宮，擺脫陰影的束縛從痛苦中尋求快樂，面對糾結與衝突發現隱藏的黑暗與光明，理解心靈深層的動機【「強迫」行為的產生與影響】在現代社會中，人 ...

完美主義的陷阱：在總想要更多的世界，掌握「足夠好」的力量

作者：湯瑪斯．庫蘭
出版日期：2024-05-01
出版社：日出出版

完美主義

不是成功驅動力。完美主義讓人深陷「不夠好」的負面迴圈中，成為沒有效率的過度努力者。完美主義是損害身心健康的危險執念，是阻礙自我實現的有害特質，我們越是追求完美，只會離成功越遠。是時候看清完美主 ...

焦慮使用說明書

作者：提姆．坎托佛醫師
出版日期：2022-08-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
美國亞馬遜書店4.4顆評價知名精神科醫師為不知該如何是好的你，最專業的書寫！焦慮是可以被治癒的！當任何問題產生時，你往往會責怪自己？而情勢一旦逆轉了，也認定這代著災難將隨之而來？凡事要求完美，也要求人 ...

自我提問的力量：掙脫人生困境、提升覺察力、讓潛能炸裂的七大關鍵句

作者：尼克．哈特
出版日期：2023-05-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「改變一個人，必須先改變他對自我的覺察。」——人本主義心理學家馬斯洛「潛意識若沒有進入意識，它就會主導你的人生，進而控制你的命運。」──精神分析學家榮格「人生沒有失敗，只有反饋。」——NLP第一原則。 ...
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