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彼拉提斯

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時尚塑身：彼拉提斯入門52式 (二手書)

作者：酒井里枝
出版日期：2004-12-03
出版社：三悅文化
二手書交易資訊

彼拉提斯

是一種能夠真正鍛鍊到身體核心的運動，具體來說就是鍛鍊支撐身體骨架的「脊柱」與「骨盆」的深層肌。因為動作很簡單，所以就連沒有運動經驗的人，也能放心大膽的學習，而對於放鬆精神方面的效果也非常有效。 ...

脊椎自癒 (二手書)

作者：唐幼馨
出版日期：2016-01-26
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書交易資訊
瑜伽提斯，結合身心靈療癒的瑜伽古老智慧以及醫學復健等級的

彼拉提斯

練習，從脊椎、肌肉與肌筋膜的生理解剖面，剖析隱藏在疼痛背後的秘密，改善錯誤的姿勢，回正脊椎。你也有下列的症狀嗎？1.中線偏位的壞姿勢2. ...

時尚塑身：彼拉提斯入門52式

作者：酒井里枝
出版日期：2004-12-03
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脊椎自癒

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出版日期：2016-01-26
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瑜伽提斯，結合身心靈療癒的瑜伽古老智慧以及醫學復健等級的

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