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心包經

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7日排毒瑜伽操

作者：矯林江、丹丹
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
本書中編選了多樣的瑜伽動作體式，透過獨特的伸展、彎曲和拉伸，使身體各部位互相接觸、身體與地面更加貼近,每個體式間，有效地對各個穴位進行刺激和按摩。從而調整內分泌、改善淋巴和血液循環、促進新陳代謝、祛除 ...
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