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情緒控制

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排序方式

情緒認知與管理：反向調解法、ACT原則、重塑自我意象、情緒認知理論……了解情緒的多種形式，探索情緒的深層力量

作者：穆臣剛
出版日期：2024-08-14
出版社：崧燁文化事業有限公司
如何成為一個「情緒穩定」的人？良好的情緒控管能力可以對人際關係帶來多大的改變？又能帶給身邊的人多大的「情緒價值」？適當表達×排解焦慮×換位思考×理性溝通×自我暗示……從認識自己的情緒開始，成為「情緒穩 ...

與其幻想一切順遂，不如現在洗洗就睡：痛苦的不是現實，別讓不如意之事影響你！十招轉念手法，擁抱更美好的生活

作者：韓立儀、張權
出版日期：2022-11-14
出版社：崧燁文化事業有限公司
中年失業、創業破產，孔方兄跟你揮手說再見一刀兩斷，從此天涯不相見，感情不順好痛苦明明距離成功就差一點，卻始終無法有好結果——人生，不如意事怎麼那麼多！人在江湖飄，哪能不挨刀，誰能一帆風順到達人生的終點 ...

有實力，還要展現性格魅力：習慣制約×悲觀主義×神經焦慮×消極態度，擺脫有害性格，樹立有利人格！

作者：韓立儀、羅哈德
出版日期：2023-03-10
出版社：崧燁文化事業有限公司
人有一萬個理由自卑，也有一萬個理由自信每一條染色體中有數百個基因，任何單一基因都足以改變一個人的一生。所以，請記得，你在這世上是獨一無二的，以前沒有像你一樣的人，以後也絕不會有。你就是一個嶄新的自我， ...

思想巨人，做內心強大的自己：意念控制軀體、恐懼把人嚇死、大笑救活人命……內在的力量不只決定心情，還能左右你的性命！

作者：奧里森．馬登
出版日期：2023-07-17
出版社：崧燁文化事業有限公司
負面情緒不僅看得到顏色，甚至會毒害你的身體？人真的會被嚇到死、大笑可以讓重病之人起死回生？大腦騙過神經和肌肉，讓靜止的四肢假裝自己在運動？思緒主導你的行為、你的大腦、你的這一輩子，與其把身體練得頭好壯 ...
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