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麥克波羅伊功能性訓練聖經 (二手書)
作者：
麥克．波羅伊
出版日期：2017-09-14
出版社：
臉譜
二手書交易資訊
台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功 ...
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麥克波羅伊功能性訓練聖經
作者：
麥克．波羅伊
出版日期：2017-09-14
出版社：
臉譜
台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——１降低運動傷害機率２ ...
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疼痛、復健與肌力訓練全書（二版）：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯！ (電子書)
作者：
米契爾．亞斯
出版日期：2023-10-14
出版社：
如果出版
一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練亞斯診療法是物理治療博士亞斯，從20年處理患者疼痛的經驗中開發出來的肌力訓練方式，能從你的生活習慣和疼痛特性，自我診斷真正需要鍛鍊的肌肉，設計專屬的 ...
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一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練亞斯診療法是物理治療博士亞斯，從20年處理患者疼痛的經驗中開發出來的肌力訓練方式，能從你的生活習慣和疼痛特性，自我診斷真正需要鍛鍊的肌肉，設計專屬的 ...
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麥克波羅伊功能性訓練聖經
作者：
麥克．波羅伊
出版日期：2017-09-14
出版社：
臉譜
台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功 ...
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樂齡族5分鐘核心運動：每天練幾招，就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒 (電子書)
作者：
辛蒂．布莉絲、泰咪．布莉絲．澤奈特斯
出版日期：2022-09-07
出版社：
橡實文化
美國Amazon暢銷書．TOP 1超過1700位讀者4.5顆星強力推薦強健的
核心肌
群，是行動自如的關鍵！老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力，能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂，就 ...
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貪玩美：莫莉的享瘦塑身書 (二手書)
作者：
莫莉
出版日期：2016-07-21
出版社：
啟動文化
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「因為莫莉，我也開始運動了！」──姊妹淘總編輯‧陶晶瑩新生代優質主持人 LuLu 黃路梓茵新生代演員 陳語安影歌雙棲小天后 陶嫚曼 好姊妹齊聲推薦！運動性感正妹出列！擺脫惱人的三到五公斤不用為了怕胖永 ...
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貪玩美：莫莉的享瘦塑身書
作者：
莫莉
出版日期：2016-07-21
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星級教練出動，聰明健身帶你練出線條肌:不貪心、不搶快，穩紮穩打8週健身計畫幫你全部規劃好！ (二手書)
作者：
利國宏
出版日期：2016-07-21
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星級教練出動，聰明健身帶你練出線條肌：不貪心、不搶快，穩紮穩打8週健身計畫幫你全部規劃好！ (電子書)
作者：
利國宏
出版日期：2016-11-30
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香港藝人最信賴的私人健身教練，教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法，66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌力動作，不需辛苦節食，男女適用，每週只花你三天，在家也能有效運動、 ...
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強曲線‧翹臀終極聖經：一輩子最佳健身指導書，48週訓練課程＋265個動作詳解 (二手書)
作者：
布瑞特‧康崔拉斯、凱莉‧戴維斯
出版日期：2018-02-03
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臀部肌群──女性肌肉力量的來源！臀部越強壯，曲線就越美，肌肉越精實連健身教練都找他請教！世界知名翹臀大師布瑞特‧康崔拉斯累積20年肌電圖科學研究＋健身訓練實證經驗之大成教你用最少的時間，打造出最強壯結 ...
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劉真超強222瘦身法:每天2分鐘，馬甲線立現；坐好、站好、走好，馬上瘦2公斤；2週，臂腰臀腿全都瘦。 (電子書)
作者：
劉真
出版日期：2014-07-09
出版社：
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跟著劉真老師一起瘦瘦美！２招鍛鍊
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劉真
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辛蒂．布莉絲、泰咪．布莉絲．澤奈特斯
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利國宏
出版日期：2016-07-21
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