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根治飲食

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賴宇凡健康養生：要瘦就瘦，要健康就健康系列套書（三冊） (二手書)

作者：賴宇凡
出版日期：2017-05-17
出版社：如果出版
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最完整的理論基礎＋最全面的情緒健康指南＋最簡單的實踐方案要瘦就瘦，要健康就健康！台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡，用最徹底的身心健康方案，讓你從飲食根治疾病、走出折磨人 ...

28天超便利根治飲食法：食譜+外食小密技，一本搞定 (二手書)

作者：賴宇凡
出版日期：2017-02-22
出版社：啟動文化
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根治飲食

，不是限制，而是解放你的飲食，讓你更懂得享受人生。」——賴宇凡老是睡眠不足、情緒壓力很大？怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。根治飲食，是依 ...

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要瘦就瘦，要健康就健康【暢銷經典紀念版】──把飲食金字塔倒過來吃，就對了！

作者：賴宇凡
出版日期：2023-04-08
出版社：如果出版
上下振盪的血糖是慢性病的根源，正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝，讓你要瘦就瘦，要健康就健康。完整闡述

根治飲食

核心概念，讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測，並打造自己 ...

身體平衡，就有好情緒！【暢銷經典紀念版】──走出折磨人的情緒問題，根治反反覆覆的生理疾病，最徹底的身心健康方案

作者：賴宇凡
出版日期：2023-04-27
出版社：如果出版
情緒也是一種身體感覺，情緒糟，不是你的個性糟，是身體在向你發出警訊！你知道嗎？腦部能量供應不穩定、身體組織營養供給不均衡、缺水、腸胃道問題、過敏、重金屬累積、藥物影響、日曬不足，都會讓你｢有情緒｣！擁 ...

28天超便利根治飲食法【暢銷經典紀念版】：食譜+外食小密技，一本搞定

作者：賴宇凡
出版日期：2023-06-30
出版社：如果出版

根治飲食

沒有任何限制，只有吃的順序和比例，是任何人都可以輕鬆實踐的均衡飲食法。血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就會平穩，身心自然遠離病痛會開瓦斯就會煮、利用周末也能煮、外帶外食自由搭、宴會請客也沒問題， ...

賴宇凡健康養生：要瘦就瘦，要健康就健康系列套書（三冊）

作者：賴宇凡
出版日期：2017-05-17
出版社：如果出版
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