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深蹲

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早安健康特刊：終結！！腰背疼痛 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2020-07-31
出版社：永悅健康股份有限公司
特刊No.42@終結！！腰背疼痛復健科醫師、中醫師、物理治療師、營養師聯手@Part1：腰痠背痛人人有專訪 毛琪瑛復健科醫師好姿勢擊退腰背疼痛！鍛鍊核心肌改造痠痛體質鍛鍊核心肌「改斜歸正」！打造好姿勢 ...

鍛鍊你的生存體力：體能新貧族最需要的運動懶人包 (二手書)

作者：Fitology（體能學研究工坊）
出版日期：2015-12-09
出版社：方舟文化
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《鍛鍊你的生存體力》——作者Azura電視報導專訪《鍛鍊你的生存體力》——

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運動 《鍛鍊你的生存體力》——棒式運動活著就要做的最低限度運動！引領運動新風潮熱銷話題書！每天4個動作10分鐘，擊退疲勞虛 ...

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史上最強翹臀深蹲操！練下半身等於瘦全身 (二手書)

作者：陳玉軒
出版日期：2015-08-31
出版社：如何出版
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了沒？」別再做屁股蓬鬆人，讓下半身線條超好看，翹臀也能放啤酒罐！型男教練＋馬克媽媽，一次給你最安全有效、完整到位的50種深蹲技巧！深蹲是鍛鍊核心肌群的動作之 ...

超高效美臀核心瘦身操：減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟 (二手書)

作者：中村奈緒子
出版日期：2019-04-10
出版社：幸福文化
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早安健康特刊：效率增肌 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2024-03-29
出版社：永悅健康股份有限公司
【編輯室報告】〈從微小的增肌行動開始〉相信你早已經聽說過「肌少症」，以及許多長者在家裡就會跌倒，不是因為單純撞到沙發，而是因肌肉太少站不穩導致。相信你也多少聽聞，肌少症增加心臟病、失智、肺炎、中風、骨 ...

史上最強翹臀深蹲操！練下半身等於瘦全身

作者：陳玉軒
出版日期：2015-08-31
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