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減糖

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要瘦就瘦，要健康就健康【暢銷經典紀念版】──把飲食金字塔倒過來吃，就對了！

作者：賴宇凡
出版日期：2023-04-08
出版社：如果出版
上下振盪的血糖是慢性病的根源，正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝，讓你要瘦就瘦，要健康就健康。完整闡述根治飲食核心概念，讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測，並打造自己 ...

早安健康特刊：靠吃就能健康瘦 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2019-06-01
出版社：永悅健康股份有限公司
【靠吃就能健康瘦】3堂最夯瘦身必修課x8位專家身體力行一日不必三餐，法國人說斷食是不動刀的手術用運動提高基礎代謝率，躺著還能繼續瘦>>Part1:肥胖的歷史 ◆每個胖子的夢想：健康瘦又不復胖◆世界比一 ...

食力專題報導 第47期：疫情的夏日 呷冰顧健康 (電子雜誌)

作者：厚策思維有限公司
出版日期：2021-08-11
出版社：厚策思維有限公司
過往想到健康食品多會聯想到保健食品，不過隨著近年消費者健康意識上 升，加上新冠疫情肆虐的環境變化，讓原本為享樂型的食物(例如:飲 品、冰品)也加入健康加值。不論是營養添加或是減少添加物都是健康宣 稱飲 ...

不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力 (二手書)

作者：琵克希．特納
出版日期：2020-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...

不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力 (電子書)

作者：琵克希．特納(Pixie Turner)
出版日期：2020-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...

設定目標，活出精彩人生：6個正向練習重拾美好生活 (二手書)

作者：瑪莉卡．喬布拉
出版日期：2018-08-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
好萊塢女星珍妮佛．嘉納、《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓等名人強力推崇的激勵法！生活總是忙到一團亂，即便想要度過有意義的一天，卻總是做不到而感到挫折 ...

不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力

作者：琵克希．特納
出版日期：2020-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...

設定目標，活出精彩人生：6個正向練習重拾美好生活

作者：瑪莉卡．喬布拉
出版日期：2018-08-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
好萊塢女星珍妮佛．嘉納、《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓等名人強力推崇的激勵法！生活總是忙到一團亂，即便想要度過有意義的一天，卻總是做不到而感到挫折 ...
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