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從陰霾到曙光,憂鬱症案例與思考:重構認知,重拾生活!從家庭治療到社交焦慮的全面解析

出版日期:2024-09-11
◎如何適應大學生活?◎如何快速融入社會?◎如何調節憂鬱情緒?大量真實案例+詳細理論分析提供全面的憂鬱症知識和治療方法作者患病長達30餘年,10餘年傾力鑽研,1年潛心創作,從憂鬱症患者到憂鬱症研究專家, ...

內向者逆襲,I人的自信溝通策略:邏輯溝通公式、應對壞嘴同事、下班找到愛情的黃金8小時……從職場到情場!先做性格測試,再談是否改變特質

作者:迎刃
出版日期:2024-04-24
◎深入探討內向性格的成因以及改變的可能性◎提供實用自我評估工具和溝通訓練破解策略自信與能量是溝通燃料;溝通方法與經驗是社交發動機;幽默與高情商是關係潤滑劑,而你自己就是司機!從建立自信、管理

社交焦慮

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