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每日一分鐘強化腰腿健康操:任何年齡都適用的七招體操,打造一生健步如飛的身體 (二手書)
作者:
高子大樹
出版日期:2021-07-20
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
不論幾歲都能提高肌力!就從今天開始動起來!由消除疼痛、復健施術專家親授淺顯易懂的方法,十萬人因此受惠,大幅改善身體狀況。1 氣球呼吸法2 Shae體操3 腳趾猜拳4 節拍器體操5 超猛深蹲6 芭蕾站姿 ...
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早安健康 3-4月號/2019 第35期:35歲後長壽必先強肌力 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2019-03-01
出版社:
永悅健康股份有限公司
【35歲後長壽必先強肌力】亞洲之冠!50歲以上台灣人45%
肌少
,是他國8倍現在40歲的人,未來8成將臥床不起......Part1 肌力才是你的真實年齡 ▲肌肉的好處比你想像的多更多Part2 肌 ...
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早安健康特刊:終結!!腰背疼痛 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2020-07-31
出版社:
永悅健康股份有限公司
特刊No.42@終結!!腰背疼痛復健科醫師、中醫師、物理治療師、營養師聯手@Part1:腰痠背痛人人有專訪 毛琪瑛復健科醫師好姿勢擊退腰背疼痛!鍛鍊核心肌改造痠痛體質鍛鍊核心肌「改斜歸正」!打造好姿勢 ...
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早安健康特刊:效率增肌 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2024-03-29
出版社:
永悅健康股份有限公司
【編輯室報告】〈從微小的增肌行動開始〉相信你早已經聽說過「
肌少
症」,以及許多長者在家裡就會跌倒,不是因為單純撞到沙發,而是因肌肉太少站不穩導致。相信你也多少聽聞,肌少症增加心臟病、失智、肺炎、中風、骨 ...
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Life Plus 熟年誌 2017年10月號 第67期:我的懷舊年代 (電子雜誌)
作者:
Life Plus 熟年誌
出版日期:2017-10-05
出版社:
泰電電業股份有限公司
【本期專題】我的懷舊年代當我們年華漸漸老去,忘的比記得的多時,該謝謝老天賜予我們年少時的回憶。年紀漸長,您會想念史艷文與藏鏡人、還有阿嬤常叫您去買醬油的路口柑仔店,您會興致勃勃地哼唱著梁山伯與祝英台, ...
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單車誌Cycling Update 2023 冬季號 第131期:新車靚品、明星車手來襲! (電子雜誌)
作者:
輪彥國際有限公司
出版日期:2023-11-08
出版社:
輪彥國際有限公司
車手訪台Jayco A lUla車隊的車手Simon Yates和DavidPena,受捷安特之邀到訪台灣,並參與經典的KOM賽事。單車誌第131期 新車靚品、明星車手來襲! 不知不覺2023年即將 ...
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每日一分鐘強化腰腿健康操:任何年齡都適用的七招體操,打造一生健步如飛的身體
作者:
高子大樹
出版日期:2021-07-20
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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