這樣料理最健康

作者：蘇曉音

出版日期：2022-08-31

出版社：羽翼實業有限公司

三餐老外族　只要學會點菜技巧輕鬆吃進低油高纖美食！由3年瘦33公斤的作者分享罹患糖尿病後，與營養師齊心為了減重並控制血糖，遵循三低二高的料理經驗。針對本書五大篇章,分別為低鹽、低卡、低醣、高

鈣

、高纖， ...

早安健康 3-4月號/2020 第41期：吃補的技術 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部

出版日期：2020-02-27

出版社：永悅健康股份有限公司

吃補的技術@Part1：熱門保健品大蒐羅！破除迷思，聰明選安心吃保健食品選購仔細看 @Part2：防癌、抗炎■薑黃■維生素D■靈芝■紅麴@Part3：抗氧化■ 維生素C■ 葉黃素■ 牛樟芝■ 芝麻素 ...

一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動＋食補，重獲績優骨 (二手書)

作者：太田博明

出版日期：2020-02-19

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

日本骨科博士經過數十年研究，一天只需100秒的「超級回春法」，無論幾歲都能打造健康不老的身體！骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱，身體機能就 ...

早安健康 9-10月號/2024 第68期：從此不失眠 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部

出版日期：2024-08-30

出版社：永悅健康股份有限公司

失眠原因多，有聽說過電磁波？拔掉插頭、關掉開關、移出臥室、每天這樣外出，失眠的精神科醫師一夕之間精神飽滿睡醒，8年來幫助上千個案改善睡眠。如果你已盡力改善甚至服藥仍失眠，試試本期建議讓多年失眠煙消雲散 ...

高血壓不可怕！ (二手書)

作者：新啓一郎、秋山里美

出版日期：2012-12-11

出版社：楓葉社文化事業有限公司

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你知道高血壓是什麼樣的疾病嗎？高血壓是如何被診斷出來的？需要進行哪些檢查？服用哪些藥物？如果輕忽或者沒有察覺自己有高血壓的症狀，會造成什麼危機？又會再引發哪些疾病？有高血壓的患者，生活型態該做什麼樣的 ...

一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動＋食補，重獲績優骨