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瑜伽

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瑜伽入門先導之術 (二手書)

作者：佘雪紅
出版日期：2017-02-08
出版社：大家出版
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有動，就有健康找回不受年齡拘束的身體自由，提升享壽的生活品質大字、大圖、大開本，附120分鐘完整基本功法課程DVD「人生不是二分法，做不到100分，當然可以退而求其次，一步一步細細做來，就算70、50 ...

懶人瑜伽：【漫畫解剖‧人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽，輕鬆拯救自律神經失調 (二手書)

作者：崎田美菜
出版日期：2023-01-11
出版社：漫遊者文化
二手書交易資訊
高人氣連載瑜伽漫畫作品長年高居日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷TOP 20系列作品累計熱銷35萬冊！簡單到身體會自己幫你記憶的瑜伽伸展操只要三分鐘、隨時隨地都能練美加脊骨神經醫師 黃如玉內核心呼吸創始人 吳妍 ...

懶人瑜伽：【漫畫解剖‧人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽，輕鬆拯救自律神經失調

作者：崎田美菜
出版日期：2023-01-11
出版社：漫遊者文化
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聽身體說故事 (二手書)

作者：佘雪紅
出版日期：2011-10-20
出版社：橡實文化
二手書交易資訊
過往心情的軌跡，身體會照單全收，如實呈現……在某次的瑜伽冥想，我終於明白自己的臀部與大腿「不想被小看」的原因，它們所傳達的是：「我」可以站得很穩、坐得很穩，不要看不起「我」！這是來自一段童年被輕忽的受 ...

一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路 (二手書)

作者：薩古魯．賈吉．瓦殊戴夫
出版日期：2017-10-07
出版社：地平線文化
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《瑜伽經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」這部偉大的生命文獻只用半句話作為開場！為什麼？★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5★《紐 ...

當代瑜伽教學：國際知名瑜伽大師親授，從教學到經營，以嶄新的方式實踐理論、技巧與練習

作者：愛德華．克拉克，勞瑞．格
出版日期：2024-10-29
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
由美學出發，嶄新的實踐方式從瑜伽教學，到教室經營作者分享了關於理論、方法、技巧、練習等精闢看法告訴你如何成為一個有效率的瑜伽老師★ ★瑜伽教學資歷超過50年的國際知名大師，給出關於瑜伽的一切答案★★瑜 ...

瑜伽修行語錄：雖然默默無言，卻又道盡一切 (二手書)

作者：斯瓦米韋達．帕若堤
出版日期：2019-07-03
出版社：橡實文化
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斯瓦米韋達於靜默中所湧現的雋言之集錦這裡有一場又一場的禪思法會，邀請你來參加。這些字句是需要慢慢咀嚼，默默沉思的。一句一句地讀，也要「讀」書中刻意留白的地方。在不知不覺中，你的行為舉止就會不同。讓它們 ...

每天做的舒活瑜伽：柔軟身心的自學練習 (二手書)

作者：サントーシマ香講師、高尾美穂醫學監修
出版日期：2018-09-06
出版社：養沛文化
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１次5分鐘，在認真呼吸的節奏中，體會讓身心的緊繃一點一點慢慢鬆開的美妙感受。‧久坐上班族→改善身體循環‧長期姿勢不良→期待美姿效果‧四肢僵硬→柔軟筋骨‧缺乏運動習慣→從溫和的活動開始，重新鍛鍊身體‧生 ...

伸展關鍵肌群解剖瑜伽！：全真人示範瑜伽體位法，伸展重點肌肉，擺脫痠痛、增強肌力，打造完美體態！ (二手書)

作者：Dr. Abigail Ellsworth
出版日期：2015-08-01
出版社：和平國際文化有限公司
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第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書圖解瑜伽分解動作＋關鍵肌肉解剖圖，讓你肩不痠、腰不痛，增加身體彈性！70多種瑜伽體位法X10種呼吸法物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態！適合對象：運動族、上班族 ...

傳承：古儒吉帕達比．喬艾斯的傳奇人生，以及阿斯坦加瑜伽的教學與傳統 (二手書)

作者：蓋伊．唐納海、艾迪．史登
出版日期：2016-03-28
出版社：大塊文化出版股份有限公司
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帕達比．喬艾斯一生致力服務人群，是瑜伽界的傳奇大師。他擁有卓越不凡的靈魂，透過瑜伽教學而改變了無數人的生命。他在印度麥索所成立的學校有六十年以上的歷史，培育了許許多多學生，學生總是親暱的尊稱他為古儒吉 ...

1天20分鐘．在家學瑜伽：全圖解×32種實用瑜伽姿勢 (二手書)

作者：Watamoto YOGA Studio RIE
出版日期：2018-05-15
出版社：養沛文化
二手書交易資訊
就算是零基礎、無經驗，只要依照本書圖文循序漸進，在家就能輕鬆學瑜伽！【全圖解，在家就能自學瑜伽】瑜伽看似深奧，想入門卻一點兒也不難！本書依照在家自學的需求，將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解，搭配詳細 ...

全圖解176式！練正確的肌群‧不受傷學瑜伽

作者：Studio Yoggy今津貴美
出版日期：2019-05-20
出版社：養沛文化
二手書徵求
從初階～高階，依自己的身體能力安排瑜伽練習。強化＆伸展關鍵肌群，圖解重點動作的注意細節，不受傷學瑜伽！★瑜伽的好處★本書主要將重點放在體位法（瑜伽體式）的介紹。練習體位法帶來的健康效果很多，除了可以促 ...

全圖解176式！練正確的肌群‧不受傷學瑜伽 (二手書)

作者：Studio Yoggy今津貴美
出版日期：2019-05-20
出版社：養沛文化
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從初階～高階，依自己的身體能力安排瑜伽練習。強化＆伸展關鍵肌群，圖解重點動作的注意細節，不受傷學瑜伽！★瑜伽的好處★本書主要將重點放在體位法（瑜伽體式）的介紹。練習體位法帶來的健康效果很多，除了可以促 ...

超療癒！和緩流動伸展的全身瑜伽：在家跟著10組精心編排的串聯體式課程＆DVD教學，與身心常見的緊繃不適溫柔和解。 (二手書)

作者：近藤真由美監修
出版日期：2020-03-21
出版社：養沛文化
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──專為繁忙的現代人量身打造──自癒力UP！活化體內機能！不再只學一招一式，而是對應日常的身心不適，心情低落消倦怠、肩頸腰背肌肉緊繃、血液循環不良、睡眠品質不佳……專業規畫如瑜伽教室中完整課堂流程的串 ...

耳朵瑜伽：每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！

作者：薄久美子
出版日期：2016-04-01
出版社：晨星
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拉耳朵 保健康每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！ 改善身體不適&調整體質獨家按摩法│針對不同症狀，揉捏按壓，輕鬆保健簡單好上手│不必按表操課，誰都會做，哪裡都能做每天 1分鐘│無須特殊道具，時間彈性，最適 ...
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