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頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!

出版日期:2019-08-05
出版社:大是文化
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★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation)◎習慣久 ...

健美健體運動員備賽聖經:突破業餘,邁向頂尖的完美體態教戰指南

出版日期:2023-06-14
簡介搞懂訓練X營養X充碳時機,你就是下一位職業卡得主!《健美健體運動員備賽聖經》由兩位世界級備賽教練

彼得

.費森(Peter Fitschen)和克里夫.威爾森(Cliff Wilson)共同撰寫,兩位 ...

西藏回春瑜伽:青春永駐的祕密

出版日期:2012-04-13
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返老還童,青春永駐,不是神話!全球超過百萬讀者見證,人人都可以變年輕!健康瘦身!記憶力增加!關節炎消失!活力充沛!這不是電視購物,而是全球百萬讀者的真實見證!每天半小時,五個簡單動作,不需花半毛錢人人 ...

頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!

出版日期:2012-12-29
出版社:大是文化
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一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、人人都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation)核心基礎運動 (Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會 ...

頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動+基礎訓練套書(含1書+1手冊+100 分鐘專業訓練DVD )

出版日期:2014-12-04
出版社:大是文化
最正宗、最完整的【核心基礎運動】訓練套書練好基本動作與持續每日運動,讓你達到體能高峰! 套書包含:《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》+《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練(100分鐘專業DVD) ...


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