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史上最強 彈力帶瘦身 (二手書)
作者:
山本千尋
出版日期:2010-09-30
出版社:
瑞麗美人
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日本有史以來最暢銷的NO.1瘦身書亞馬遜網路書店連續14週綜合類暢銷No.1銷售量突破村上春樹「1Q84」3.已超過150萬名讀者實際見證的塑身美體聖經﹗亞洲有氧天王 潘若迪老師、瑜珈天后LuLu老師 ...
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我的第一本肌肉鍛鍊書:韓國健美女王教你從XL變S,每天8個動作,2周小1號! (二手書)
作者:
李弦峨
出版日期:2016-03-04
出版社:
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瘦要瘦得有肌肉!有肌肉的女人更性感!韓國最驚人的「逆天奇蹟」健美女王李弦峨出書了!一上市即攻佔「肌肉鍛鍊瘦身書暢銷榜」TOP3!別懷疑!她已經55歲,卻擁有比25歲更辣的魔鬼好身材!現在,她要現身說法 ...
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自然瘦:每天3分鐘早餐喝果汁,驚人的順腸效果!2個月瘦13公斤! (二手書)
作者:
岡田明子
出版日期:2014-07-04
出版社:
瑞麗美人
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腸子順了,自然就能瘦下來!果汁瘦身當然要選擇專業的營養師特製!效果超驚人!2個月就能瘦13公斤!權威營養師精心特調自然瘦順腸果汁富含3大強力瘦身營養素!順腸效果NO.1 明明就少吃了,為什麼還是瘦不下 ...
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逆轉瘦:瑜伽天后永久瘦、不復胖的好身材關鍵 (二手書)
作者:
LULU
出版日期:2011-08-25
出版社:
瑞麗美人
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你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎?你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎?千萬別氣餒,更不要放棄!瑜伽天后告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵只有瘦還不夠!還要瘦得漂亮!LULU體雕瘦身法給你三大保證:身 ...
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只要5秒!下半身の激瘦鍛鍊:熱銷4000萬套的Wii Fit監修師親研,25個高效肌力訓練,2週尺寸小一號! (二手書)
作者:
松井薫
出版日期:2019-09-11
出版社:
瑞麗美人
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5秒練到位,2週有感瘦!全球暢銷4000萬套瘦身遊戲「Wii Fit」監修師,最新力作!經過科學研究認證、作者親身試驗、讀者實測保證的「下半身鍛鍊法」,帶你拋開「做到累=有效」的落伍觀念,輕鬆打造完美 ...
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史上最強運動貼布瘦身:日本史上最簡單NO.1瘦身書 (二手書)
作者:
野崎直哉
出版日期:2011-06-30
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2011年日本最爆紅的減肥方式繼《史上最強彈力帶瘦身》2010年全亞洲狂銷300萬冊後2011年第二彈強勢登場!史上最強、最耍心機的瘦身書只要你不說,誰都不知道你正在悄悄地瘦下來亞洲有氧天王 潘若迪 ...
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雙人幸福伸展操:零酸痛‧代謝好‧加強肌耐力‧效果雙倍X感情加倍的幸福瑜伽 (二手書)
作者:
黃仲崑、LuLu
出版日期:2013-05-09
出版社:
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『愛他』就跟他一起做運動!鋼鐵大叔黃仲崑、瑜伽天后LuLu首度公開的幸福性福學!一人懶得動!兩人會互動!兩人一起來拉伸!女人不會「硬梆梆」男人不再「軟綿綿」!鬆筋活血!讓你們幸福更性福!家庭生活淡如水 ...
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馬甲線女神張婷媗の6分鐘瘦一身!全民快慢瘦身操 (二手書)
作者:
張婷媗
出版日期:2014-05-09
出版社:
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宇宙最強!全民「快、慢」瘦身操!台灣第一美魔女.馬甲線女神張婷媗の超級燃脂瘦身操!首度公開!8~80歲,男、女都能在家做,全民一起動起來!30秒節奏快速燃脂→30秒肌力慢速塑形!一周三次,1次6分鐘! ...
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恐怖的卡路里《熱量全圖典》 (二手書)
作者:
岩崎啟子
出版日期:2009-12-01
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了解日常飲食的卡路里對瘦身很重要嗎?想減重就必須了解日常飲食的熱量,因為發胖的主因就是「卡路里攝取過量」,如果妳對卡路里完全沒概念、且對食物的熱量印象有誤解,就容易造成熱量超標的嚴重後果,當然,體重也 ...
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史上第一本!塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶:打造超完美曲線!1個月腰圍-15cm! (二手書)
作者:
鄭多燕
出版日期:2014-06-06
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只有鄭多燕才能打敗鄭多燕!史上第一本!塑身女皇瘦身工具書!隨書附贈塑身女皇費盡心思、親自研發設計的鄭多燕獨家特製【魔瘦彈力帶】!超輕阻力,輕鬆打造出360度美麗又性感的身材!一次完成肌力訓練、有氧運動 ...
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3周吃出瘦體質!:日本最流行!這樣吃瘦最快,高蛋白質.低脂.低醣飲食法! (二手書)
作者:
池澤智
出版日期:2015-10-08
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要減肥,飲食比運動更重要!專為想吃又不想動的人設計風靡日本大受歡迎免挨餓的「TW式美體瘦身法」運用『高蛋白質、低脂、低醣飲食法』讓身體主動消耗囤積的體脂肪!精選165種以上適合瘦身的食材!每種食材都詳 ...
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史上最強!躺著做瘦身操 :專業物理治療師教你不受傷最有效的瘦身操,體態變正就會瘦! (二手書)
作者:
朱奕豪
出版日期:2012-01-05
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史上最強『躺著做瘦身操』史上最貼心!懶人最愛的NO.1瘦身操!躺著做瘦身操!做10次比做上其他100次運動還有效不用怕只有3分鐘熱度!躺著做健康瘦身操,讓你躺著就會瘦!不必上健身房飆汗!也能狂瘦下半身 ...
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史上最強舞動瘦身操: 跟著韓流偶像音樂一起舞動! 教你輕鬆打造出比基尼性感S曲線 (二手書)
作者:
E.J.Lee
出版日期:2012-06-07
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明明知道「多運動」是減肥的不二法門,但枯燥乏味的運動總是讓你只能有三分鐘熱度嗎?每次瘋狂運動,總是咬牙苦撐、累到攤軟、痛苦萬分嗎?總是以「沒時間上健身房」或是「天氣不好無法運動」當作藉口嗎?「史上最強 ...
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芭蕾快瘦伸展操:躺著、趴著都能做,不只瘦、更要瘦出優雅美麗! (二手書)
作者:
吳英珠
出版日期:2013-08-15
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讓妳從此不用再“縮衣又節食”“飆汗餓肚子” !每週只要2~3回,簡單的伸展、踮腳與拉筋,讓妳身材修長高又翹,體態優雅比瘦更迷人!如果!妳還在追求7天縮小腹、瘦肚子,那妳只不過是路上的一個瘦子!2百萬人 ...
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整個辦公室都是我的健身房! 專為久坐族設計的坐著瘦核心運動 (二手書)
作者:
朱奕豪
出版日期:2015-05-29
出版社:
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《史上最強!坐著就能運動瘦全身》暢銷全新封面版久坐不動是上班族「發胖」、「痠痛」最大的主因本書教你坐著輕運動不但可提高代謝力、更能紓解久坐帶來的各種痠痛!資深物理治療師教你坐著練核心肌群,利用伸展、後 ...
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是食物也是藥:37種日常疾病vs.166道美味食療料理讓你遠離醫生、元氣加倍!
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