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吳天立

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全圖解棒球選手科學化訓練指南：肩、肘、腰、下肢鍛鍊術，矯正姿勢X提升技巧X預防傷害

作者：間瀬泰克、坂田淳
出版日期：2024-06-26
出版社：台灣東販股份有限公司
第一本專注於棒球選手的疼痛預防、姿勢矯正訓練書4大重點部位傷害解說X 20套矯正流程✓運動前熱身流程、觀念建立✓常見各部位傷害、疼痛分析✓醫學級圖專業解說✓矯正動作、流程逐步說明✓球數、訓練量控制建議 ...
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