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姜柏如

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全圖解．正確學瑜伽：94種標準瑜伽姿勢完全解析！ (二手書)

作者：Watamoto YOGA Studio RIE
出版日期：2015-03-05
出版社：養沛文化
二手書交易資訊
本書詳細介紹94種瑜伽體位完整收錄各姿勢步驟，附上細節、重點解說！正確瑜伽姿勢全面解析、註記，網羅各體位法重點特色！八大體位分類，輕鬆學習．站姿體位．坐姿體位．扭轉體位．平衡體位．前彎體位．後彎體位． ...

體脂肪&肥贅肉ＯＵＴ！ 29招打造逆齡Ｓ曲線 每天10分鐘輕鬆鍛鍊背肌‧腹肌‧腰大肌 (二手書)

作者：久野譜也
出版日期：2014-08-11
出版社：養沛文化
二手書交易資訊
輕鬆抗老化的關鍵三原則！等於【肌肉鍛鍊X有氧運動X飲食控制】【維持身材窕窕的四大重點！】＊每天快走10分鐘1次＊每週3至5次肌肉鍛鍊＊餐前30分鐘鍛鍊肌肉＊攝取蛋白質&維他命D 讓肌肉和體脂肪「視覺化 ...

暖身‧暖心的香氛足部按摩 (二手書)

作者：池田明子、佐佐木景子
出版日期：2016-10-20
出版社：美日文本
二手書交易資訊
無痛、減壓，始於足下──樂活足部按摩DVD+全圖解‧超簡單一個步驟一張照片，配合DVD實作影片，一次看懂，立即上手！暖身＆暖心的健康生活，就從足下開始！◎雙腳上有許多的「健康開關」我們的雙腳有許多重要 ...
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