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成和平

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睡個好覺解千愁 (二手書)

作者：

成和平

出版日期：2004-11-15
出版社：元氣齋出版社有限公司
二手書交易資訊
曾經失眠的人都知道輾轉反側之苦，但會嚴重打鼾、磨牙、睡中異常（拳打腳踢、夢遊、說夢話、鬼壓床），或有睡眠窒息症者，則往往嚇壞、氣死枕邊人或室友。作者研究身心靈醫學多年，主張營造安眠環境、養成良好習慣之 ...

一百個不生病方法 (二手書)

作者：

成和平

出版日期：1999-07-01
出版社：元氣齋出版社有限公司
二手書交易資訊
不生病或感冒兩天就好，可能嗎？　　作者看過患者無數，發現容易緊張、生活不規律、睡眠品質差、飲食營養不均衡、沒有休閒運動，甚至「不認識自己」的人，特別容易生病；其中又以經常壓抑情緒、無法真正放鬆靜心者， ...
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