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呂玉嬋

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擁抱害羞：化性格缺點為優勢稟賦，探究羞怯迷人的祕密世界

作者：喬‧莫蘭
出版日期：2019-11-06
出版社：奇光出版
二手書徵求
在這個過度分享秀自己的時代，本書是害羞者的指引、出口和慰藉，也是內向、高敏感和社交恐懼者完全使用手冊。害羞可以當成我們的天賦，它給了我們一個偏斜的觀點，一種看待世界的特別方式。人為何會害羞？害羞能克服 ...

其實，問題出在心理受傷了：心理如何治癒身體，英國皇家醫學會精神科醫師的身心安頓之道

作者：艾勒斯特‧桑豪斯
出版日期：2021-09-15
出版社：奇光出版
擲地有聲，動人心弦，掌握時代脈動，讀來饒富興味！──《衛報》書評不要問這人得了什麼病，要問病著的是什麼人。一位精神科醫師對身心平衡的醫療照護，最真摯懇切的省思和提醒──我們的心理左右我們對疾病的理解， ...

我在印度，接近天堂也看見地獄：擁抱混亂，停止多慮開始生活

作者：鮑伯‧米格拉尼
出版日期：2014-10-03
出版社：大好書屋
★ 亞馬遜讀者5顆星超熱烈好評！放下壓力，停止焦慮，學學印度人過生活的態度吧！這是按下生命新開關的契機，跟隨自己的思想和行動前進。在混亂印度，我們踏上從未走過的路徑，激起原本就存於內心的力量。學業、工 ...

偶爾不振作也沒關係： 別讓「有毒正向」逼你強顏歡笑，學會正確處理負面情緒，克服生活中的低潮

作者：蔡斯．希爾
出版日期：2023-03-31
出版社：大好書屋
想想生活中，有多少次你其實感覺很不好，卻掩飾自己的感受，對別人強顏歡笑；或者，你恨透了無法振作的自己，懷著強烈的愧疚感過活……許多心理勵志書都鼓吹我們正向積極，卻忽略了——當虛假樂觀取代了真實感受，會 ...

害羞這迷人天賦：探究羞怯的多采世界，活出內向高敏者的優勢人生（二版）

作者：喬‧莫蘭
出版日期：2022-11-30
出版社：奇光出版
在這個過度分享秀自己的時代，本書是害羞者的指引、出口和慰藉，也是內向、高敏感和社交恐懼者完全使用手冊。害羞可以當成我們的天賦，它給了我們一個偏斜的觀點，一種看待世界的特別方式。人為何會害羞？害羞能克服 ...

善待自己的一年： 12個月的療傷練習×生活提案，從最簡單的小事開始照顧自我

作者：布莉姬．勞瑞
出版日期：2023-11-03
出版社：大好書屋
在複雜紛擾的世界裡，想要活得平靜簡單並不容易，為此，我們要更有意識地善待自己！這是一本溫柔之書，也是一本情感流露的療癒之書，陪你走過人生的晴雨，撫平內心的雜音，活得踏實而自在！★ 2021年Apple ...

拒絕被開除

作者：法蘭西斯科‧克拉克
出版日期：2011-12-21
出版社：繁星出版
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美國第一夫人米歇爾‧奧巴馬愛用品牌克拉克草本護膚(Clark's Botanicals)創辦人法蘭西斯科‧克拉克 (Francisco Clark) 現身說法，闡述其在面對人生遭逢意外，跌到谷底時，如 ...
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