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Naoko

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一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操

作者：

Naoko

出版日期：2021-03-04
出版社：台灣東販股份有限公司
想瘦腹部要練仰臥起坐。想瘦大腿要練深蹲。……這些已是過時的常識。臀部是身體的底盤，只要確實伸展好好調整，令人在意的贅肉自然而然就會消失。只要伸展臀部，腹部與下半身就會愈來愈纖細。結合整復推拿＋伸展操＋ ...
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