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呂玉嬋

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偶爾不振作也沒關係： 別讓「有毒正向」逼你強顏歡笑，學會正確處理負面情緒，克服生活中的低潮 (電子書)

作者：蔡斯．希爾
出版日期：2023-03-31
出版社：大好書屋
想想生活中，有多少次你其實感覺很不好，卻掩飾自己的感受，對別人強顏歡笑；或者，你恨透了無法振作的自己，懷著強烈的愧疚感過活……許多心理勵志書都鼓吹我們正向積極，卻忽略了——當虛假樂觀取代了真實感受，會 ...

害羞這迷人天賦：探究羞怯的多采世界，活出內向高敏者的優勢人生（二版） (電子書)

作者：喬．莫蘭
出版日期：2022-11-30
出版社：奇光出版
在這個過度分享秀自己的時代，本書是害羞者的指引、出口和慰藉，也是內向、高敏感和社交恐懼者完全使用手冊。害羞可以當成我們的天賦，它給了我們一個偏斜的觀點，一種看待世界的特別方式。人為何會害羞？害羞能克服 ...

害羞這迷人天賦：探究羞怯的多采世界，活出內向高敏者的優勢人生（二版） (電子書)

作者：喬．莫蘭
出版日期：2022-11-30
出版社：奇光出版
在這個過度分享秀自己的時代，本書是害羞者的指引、出口和慰藉，也是內向、高敏感和社交恐懼者完全使用手冊。害羞可以當成我們的天賦，它給了我們一個偏斜的觀點，一種看待世界的特別方式。人為何會害羞？害羞能克服 ...

其實，問題出在心理受傷了：心理如何治癒身體，英國皇家醫學會精神科醫師的身心安頓之道 (電子書)

作者：艾勒斯特．桑豪斯(Alastair Santhouse)
出版日期：2021-09-15
出版社：奇光出版
擲地有聲，動人心弦，掌握時代脈動，讀來饒富興味！──《衛報》書評不要問這人得了什麼病，要問病著的是什麼人。一位精神科醫師對身心平衡的醫療照護，最真摯懇切的省思和提醒──我們的心理左右我們對疾病的理解， ...

其實，問題出在心理受傷了：心理如何治癒身體，英國皇家醫學會精神科醫師的身心安頓之道 (電子書)

作者：艾勒斯特．桑豪斯(Alastair Santhouse)
出版日期：2021-09-15
出版社：奇光出版
擲地有聲，動人心弦，掌握時代脈動，讀來饒富興味！──《衛報》書評不要問這人得了什麼病，要問病著的是什麼人。一位精神科醫師對身心平衡的醫療照護，最真摯懇切的省思和提醒──我們的心理左右我們對疾病的理解， ...

善待自己的一年： 12個月的療傷練習×生活提案，從最簡單的小事開始照顧自我 (電子書)

作者：布莉姬．勞瑞
出版日期：2023-11-03
出版社：大好書屋
在複雜紛擾的世界裡，想要活得平靜簡單並不容易，為此，我們要更有意識地善待自己！這是一本溫柔之書，也是一本情感流露的療癒之書，陪你走過人生的晴雨，撫平內心的雜音，活得踏實而自在！★ 2021年Apple ...
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