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黑麵

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黑面蔡媽媽的15分精準練肌操：精準練、健康瘦！78組增肌訓練X 10組有氧運動X 7組滾輪舒緩完全圖解，每天15分鐘，體脂有感降10%的精瘦美形計畫！ (電子書)

作者：黑面蔡媽媽
出版日期：2020-05-01
出版社：和平國際文化有限公司
「如何成為敢吃敢喝的真‧瘦‧子？」只要做到：好好練：每天15分鐘，在家做精準練肌操好好吃：不用節食來瘦身，遵守飲食均衡，吃原型食物◆黑面蔡媽媽將產後運動心血集結成最有效的「15分精準練肌操」◆在家享受 ...

如何擺出好POSE（3）：美少女風格X外拍動作X場景應用全圖解 (電子書)

作者：

黑麵

出版日期：2016-01-28
出版社：PCuSER電腦人文化
『本書已含《如何擺出好POSE 3【小別冊版】》』★這樣拍超有梗！正宗美少女外拍教學《如何擺出好POSE》第三彈高畫質外拍動作大圖一一全展現揪妹外拍到了現場卻不知道該怎麼引導？找到好場地、看到好光影， ...

如何擺出好POSE：美少女外拍動作圖解X100 (電子書)

作者：

黑麵

出版日期：2009-02-17
出版社：PCuSER電腦人文化
大家平常除了拿相機拍別人之外，應該也都有被拍的經驗。不管是專業的外拍、或是平時和朋友出遊旅行，當你面對著相機鏡頭成為一名模特兒時，很多人常常不知道該怎麼擺POSE，不是彆手彆腳的直挺挺站著，就是比個萬 ...

觀景窗裡的瞬間戀愛！讓女生心動100%的攝影絕技 (電子書)

作者：

黑麵

、梨寶、Fong Tai
出版日期：2014-01-17
出版社：尖端出版
{一分鐘了解本書}喜愛拍照的你，是否有這樣的困擾？在面對自己心愛的女生，卻腦海一片空白，不知從何開始？很興奮的想留下共同出遊的甜蜜影像，卻總是被女生拒絕？辛苦拍攝了一堆照片，卻被女王嫌棄到無地自容？自 ...
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