躁鬱症在社會中是難以被理解的疾病，而這個疾病能讓患者自己或家人陷入一輪又一輪的惡性循環中。
本書不僅幫助大眾更加了解躁鬱症與一般身心官能症的不同，也娓娓道出重大精神疾患照顧者面臨的挑戰，可能遇到哪些阻礙。 作者陪伴罹患躁鬱症的媽媽走過二十多個年頭，與心理師協力一起完成這本書，希望有機會，能提供躁鬱症患者與家屬多一點的支持，以及對醫療或諮商有更深入的理解。
許多心理勵志書都鼓吹我們要正向積極，但這本書不一樣，開宗明義就告訴你：「正向」是好的，但當它否定或貶低了真實情緒，就成了「有毒正向」！想想看，有多少次你感覺很不好，卻得強顏歡笑；或者你恨透了無法振作的自己而痛苦著……把這些通通拋到腦後吧！你需要的是讓情緒釋放，以及用更精準的思考去解決問題。本書會教你以副作用最小的方式處理負面情緒，提出多種練習，讓你學會用平衡且健康的心態面對生活中的難題。
以「網路心理諮商」為主軸，探索未來的可能性
看似短篇小說的合集，一般讀者不但可以當小說瀏覽，從深入淺出的文字中產出電影般的畫面，想窺探什麼是心理治療的讀者，也能在文字中了解心理治療或諮商的情境，從每篇故事中，反思自己當前所遇到困境的脈絡，相信會有助於日後進入治療關係。
從有記憶開始，每個女孩都曾捧著大同小異的人生腳本，成為乖巧的女兒、討喜的另一半、溫柔的母親……但是，這條路走著走著，卻讓「自己」消失無蹤。精神科醫師潘有花告訴我們：「沒有人能為妳的人生負責！在努力維持與他人的關係時，最重要的是自己與自己的關係。」她在書中以12個完整案例詮釋12道枷鎖，提供實用的心理學法則與溫暖的建言，讓每個女孩藉由一些「不乖練習」，形成堅固的自我界線、表達內心的聲音，活出真實而自由的自己。
台灣不缺「正念」書，但缺一本「正念引導書」，讓讀者可以透過練習，落實正念，然後了解正念：使用者的生活經驗就是「正念」本身。
正念風靡台灣好幾年，相關書籍在書市上百花齊放，但本書卻是台灣第一本結合「正念」與「書寫」的手札，少談艱澀的理論，而將理論化為「3個階段、12個行動與態度、52週練習」，讓使用者在練習中覺察生活、見到自我、寫下自己，透過回歸、聚焦於真實自我，得以改變，進而找到平靜與幸福的生活。
讀這本書，彷彿隨著作者經歷一趟如八點檔的連續劇，看似傳統女性的坎坷命運，最後如何走出一條與眾不同的正向之路？關鍵因素在於作者極度強烈的學習動機，並且希望透過正向心理學達到自助助人。
正向心理學不是心靈雞湯，而是透過科學驗證的方式，找出快樂幸福背後的理論及方法，從本書即可跟著作者一同吸收她如何不斷應用所學於自身經驗中。
只要是人就會受傷，學著把受傷的陰影轉化成養分，以整合與超越來提升自己。 全書以扎實的專業，溫厚的同理心，提出深入淺出的建議。 讓讀者了解，如何以行動挑戰自己，逐漸的往正能量的方向成長，尋找自己的內在資源，協助自己成長和療癒。
美好的心靈狀態是，為自己的現世生命打造一個幸福的環境，雖然我們不一定有改變世界的能力，但是可以選擇改變自己，讓自己的內心充滿正能量、愛、信任、包容、寬恕…等等美善力量。
從小到大，很少人教我們自問：「我是什麼樣的人？我想從生活中獲得什麼？」畢業後才發現，自己對未來沒有明確方向，就算擁有工作，也渴望一個「更好的人生」，卻又找不到目標。如果你處於16至36歲這個「四分之一人生節點」，正在煩惱出路、就業與成家問題，那一定要讀這本書！作者以榮格心理學與個案故事，帶你重新探索、梳理自己的人生使命。在極度焦慮的世界裡，在追求意義與穩定的掙扎中，你必定能做出最適合自己的選擇。
「關係」美好又可怕，快樂時可以帶你上天堂，痛苦時卻讓你跌到谷底。 這本書說明如何應用ACT的基本原則，讓你自己以及你們的關係更美滿，但光是閱讀這本書不會改變任何事。一本教人打網球的書，光讀不練不會讓你成為網球選手，一定要走出去拿起球拍來打。
要營造愛的關係或修補毀壞的關係需要時間、心力和決心。 如果你持續練習應用書中的方法，就會讓你的人生變得更豐富，更充滿愛，如果你認為這是值得努力的事，那就繼續讀下去吧！
