本書特色：

本書作者以朋友的角度，使用淺顯易懂的筆觸，從疼痛如何作用談起，讓讀者對慢性疼痛的形成原因、及疼痛控制的藥物、非藥物治療，乃至於運用生物回饋機制的放鬆技巧，以及各式各樣的另類醫術介紹，均有詳實的論論述及客觀的評價。如果能透過本書，讓慢性疼痛患者跨出與疼痛共處的正確第一步，相信他們的生活會早日回到昔日的精采！

不疼不痛安心過生活──解除你的疼痛
The Pain Relief Handbook

每個人一生中體驗最早、最多的實際感覺──「疼痛」，是我們經常遇見的問題。人一過了中年，身體彷彿攀越過人生的顛峰，器官開始老化、體能也跟著衰退，疼痛現象便不時冒出。長期以來，人們對疼痛的認識甚為片面，認為疼痛只是疾病的症狀，只要治好疾病，疼痛就會跟著消失，所以有許多患者長期忍受著疼痛的折磨。你可知道，疼痛的不適不光是受生理疾病的影響，與心理層面也有相當深厚的根淵。由於許多類型的疼痛都是難以百分百治癒，該如何面對疼痛並與之共處呢？這正是本書重點所在：學習控制疼痛、讓疼痛緩解。

作者克利斯．威爾斯醫師，是疼痛緩解方面的權威，他全面性地探討疼痛的機制，檢討止痛藥與相關醫學治療方式的利弊，同時提出飲食運動、放鬆技巧、潛意識控制疼痛及另類療法等緩解疼痛的自救計畫，均足以開啟患者克服疼痛的積極潛力，在持之以恆的努力下，要拔除疼痛之刺並非難事。免除疼痛，是人的基本權利，這既沒有魔棒也沒有神藥，需要的是你的積極態度，找回你失落已久的掌控權，設定目標絕不放棄，在本書中，你會找到關閉疼痛閥門的鑰匙。

作者簡介：

克利斯．威爾斯(Chris Wells)

醫學博士，曾擔任舉世聞名的英國瓦爾頓醫院（Walton Hospital）的疼痛緩解中心研究指導多年，也是疼痛處理計畫的創始者。

葛瑞姆．諾恩(Graham Nown)

是一位廣播員、作家兼得奬記者。

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